保護頸椎有4“招”，早看早受益

1、防治長時間低頭

上面提到，長時間低頭工作和玩手機是導致頸椎健康問題的主要原因，因此，保護頸椎的第一步就是防止長時間低頭，在工作中，伏案工作1-2小時后應該站起活動一下頸椎，時間保持在5-10分鐘為宜。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口