身材纖細，這是很多女性都在追求的目標，因為女性對美，總是格外注重的，尤其是在如今這個審美文化中，一個女性若是容貌好看且身材保持完好的話，會在無性中得到一些便利，因此現在的女人花了很多時間和金錢在皮膚保養和身材管理上。 但現在的職場女性，工作任務繁多，幾乎一整天都是坐在座位上，而且女人也是比較貪吃的，經常抵擋不住美食的誘惑，所以一不小心就會攝入熱量過量，又沒有足夠的運動來消耗，因此體重也在頻頻上漲，這讓很多女人非常頭疼。 其實，減肥沒我們想像中那麼難，平時只要注重一些生活細節，是能起到不錯減肥效果的。 體重過百的女人，睡前做4件「小事」，堅持1個月，體重看著下降

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