除了主食的搭配外，還要做好以下4件事

1、多運動

胰島素是機體內唯一能夠降糖的激素，當血糖過高時，一方面可能是碳水化合物攝入過多，一方面也可能是胰島素分泌不夠或敏感性不強。 因此，要想降糖，運動是一個很好的方式，因為運動能夠提高胰島素的敏感性，使其降糖效率提高。 另外，運動本身也能夠燃燒體內的肌糖原。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸