均衡飲食
人們生活水準的提高,讓大魚大肉成為飯桌上的常備菜,其實過於油膩的食物會增加血液的黏稠度,引起血栓、血管硬化等疾病!所以,日常生活中要注意均衡飲食,多食新鮮蔬菜和水果,穀物及蛋白質。 日常不妨適量食用以下幾物
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