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早餐很重要,但也不能什麼都吃!吃對了才有利於保持身材
評論對像: rtrtytyh | 2024/5/6 下午 12:24:10
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評論對像: rtrtytyh | 2024/5/6 下午 12:24:10
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早餐很重要,但也不能什麼都吃!吃對了才有利於保持身材
我們都聽過一句話,人是鐵飯是鋼 ,一頓不吃餓得慌!食物是人體維持正常運轉最基礎的能量來源,所以一日三餐是必不可少的。 而在一日三餐當中,早餐又顯得格外重要。 因為當人體在經過一整夜的休息之後,食物已經基本被消化乾淨,而早飯起到了給身體提供最初能量的作用
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