對於那些在辦公室里，長時間坐在電腦前工作的上班族而言。 是很容易因為頸椎因為壓力過大，而形成頸椎勞損情況的。 在工作閒暇之餘，做做保健操，不僅可以?明上班族緩解頸部的疲勞，不適感，還能很好地保護身體的關節。 那麼能在辦公室里進行的，簡單的保健操又有哪些呢

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