疫情期間，每天吃太飽並非好事，尤其這三種風險隨時都可能找上門

隨著我們生活品質的改善，飲食水準也有了很大的提高，在擺脫了吃不飽穿不暖的困境以後，食物的種類越來越多，人們的飲食需求也在不斷改變，吃飽吃好還遠遠不夠，更要吃得健康，吃得放心，而現在很多人為了滿足口腹之欲，已經逐漸開始忽略食物本身的衛生以及營養，對於食物的選擇基本上完全依靠個人喜好，所以一日三餐幾乎上都是以各種肉類食物為主，很少能夠減少蔬菜，而且很多人從來不會自己的食物攝入量，經常都是攝入量超標，所以這就很容易誘發多種問題，因為要想吃得好，不僅要保證營養，更要控制食量。

食物是我們每天生活的基本需求，因為我們的生活以及工作都要消耗能量以及體力，而它們的來源就是食物，所以很多人每頓飯都大量攝入，可是每天吃得太飽其實也是一件非常危險的事情，尤其是在當下疫情期間，我們每天不會有太大的活動量，如果依舊攝入大量食物，那麼很可能會誘發下面這些健康問

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