導語：現在生活水平雖然在不斷地提高，生活品質卻好像有所下降。 因為現代的工作壓力是非常大的，很多人面臨各種壓力，卻沒有及時的去排解壓力，導致身體出現了許多的問題，這其中就包括了高尿酸

可能有一些人還沒有聽說過高尿酸，大家如果去醫院體檢的話，可以順便檢測一下自己的尿酸值是否合格，尿酸過高的話，需要採取一些措施來降低尿酸，否則的話就容易引起痛風。

一、尿酸高不高，看手就知道，手上有這3種異常，說明你的尿酸已超標賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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1、手上長出小水泡

大家平常沒事的時候可以拿出自己的手來觀察一下，正常人的手應該是比較平滑，摸起來也比較有順暢。 如果你體內出現了尿酸升高，那麼代謝可能會出現一些異常，這個時候手上就會長出一些細小的水泡。 這種小水泡通常是透明的，而且他們的個頭比較小，你要仔細觀察才能看出來。

2、手指突然變粗

不知道大家有沒有遇到過手指變粗的狀況，有一些神經比較大條的人，可能不會在意這種小細節。 如果發現手指突然變得有些粗壯腫大，有的時候按一一下還能感覺隱隱的疼痛。 這有可能是尿酸升高了，而沒有及時排出體外導致了你手指吸收過多的水分，出現水腫的情況。

3、指甲上的月牙減少

肯定都聽說過手指上的小月牙代表的是身體健康情況，這樣說不是很準確，但是也有一定的道理。 一般來說，月牙越大身體就越健康。 如果你留心觀察發現自己的月牙變小了，有可能是身體出現了問題，尿酸升高會導致鈣離子沒辦法被身體正常吸收身，體缺鈣也就會出現月牙減小的情況。

二、想要降低高尿酸，試試這2個小妙招

1、減少嘌呤物質的攝入

我們體內尿酸升高和飲食是脫不了關係的，很多人之所以出現了高尿酸都是因為他們吃了很多高嘌呤的物質，如果想要降低尿酸，首先就要保持合理的飲食，減少豬心，豬肝和海鮮這些高嘌呤食物的攝入，希望大家都能夠合理的飲食，不要吃過多高嘌呤的食物。

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2、降低尿酸，嘗試降酸茶

不知道大家有沒有聽說過，喝茶降尿酸的方法，儘管有一些人喜歡吃藥降低尿酸，哪些藥物還是用各種本草植物製作成的。 喝茶反而會更加健康安全，也更加能堅持下去。 這種茶出自李時珍的《本草綱目》：把菊苣、梔子、葛根、百合、桑葉等本草植物按照比例搭配，再加工製作成茶包，每天用開水泡著喝。 能夠提高尿酸的穩定性，有利於降低尿酸，還能降低血壓血脂，促進尿酸的排出。

菊苣：菊苣可以涼血止血，止咳化痰，還能提高尿酸的穩定性，促進尿酸的排除

梔子：梔子可以破壞尿酸結晶，促進尿酸的排出

桑葉：桑葉能夠促進睡眠，清肺潤燥，涼血止血，清肝明目，降低尿酸