導語：腸胃作為我們人體內的主要消化器官，對於我們人體的運行起到非常大的作用，然而由於近幾年人們越來越不愛惜自己的身體，不規律的飲食習慣，讓越來越多的人患上了胃病。賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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如今社會快速發展，除了老年人的腸胃不好之外，一些年輕人也會出現一些腸胃疾病問題，但是在人們傳統的觀念里，胃病只要稍微注意一點飲食就可以了，很明顯這一觀念是不對的，這樣做不僅不會改善胃病，並且長時間的置之不理，可能會讓我們錯過最佳的治療時間導致胃病發展的更加嚴重。

同時對於養胃在飲食方面注意的話也是可以，無非就是吃得清淡一點，像我們平常所說的粥，麵條等，但是長時間吃這些食物的營養是很單一的，並且這些食物也並不適合所有的腸胃疾病患者使用。

那麼在日常生活中，我們該如何選擇適合自己的養胃食材呢？ 下面是小編為大家整理的集中食材，不妨讓我們一起往下看吧，只有你自己對自己的身體上心，身體才會更加健康。

1、這種食物吃錯了，反而會傷胃：獼猴桃

獼猴桃大家都比較瞭解，它含有豐富的維生素C，並且營養價值也是非常高的，但是獼猴桃也有一個特點，那就是酸，如果胃不好的人經常食用獼猴桃的話，那麼消化道很容易被獼猴桃中的酸所傷害從而對我們的胃造成一定的影響。

2、這種食物吃錯了，反而會傷胃：粥

說起養胃，大多數多人的第一反應肯定是喝粥，畢竟在傳統的觀念里粥是最經典的，並且也可以很好地被人所吸收，但是要是本身就患有腸胃疾病的人，卻並不是很適合喝粥。

3、這種食物吃錯了，反而會傷胃：牛奶

牛奶算是比較公認的高營養食品，很多人喜歡在睡前喝一杯牛奶，一起來提高自己的睡眠品質，但是對於腸胃本身就疾病的人來說，長時間喝牛奶的話，對於部分有乳糖不耐受的人，喝牛奶反而會導致腹瀉、腹脹等不良癥狀的發生。

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除此之外，以下幾種食材對於養胃是有?明的。

1、吃這種食物，對養胃有?明：秋葵

要知道秋葵的營養價值是很高的，並且酒櫃裡面的黏液裡面附有豐富的果膠多糖等膳食纖維，經常食用非常易於消化，並且還能起到保護我們腸胃黏膜的作用。

2、吃這種食物，對養胃有幫助：蘿蔔

蘿蔔對於我們的腸胃護養是很有?明的，同時它含有數百種的消化?，可以很好地促進我們的消化和吸收，經常吃一些蘿蔔會對我們改善腸胃問題有著不錯的?明。

3、吃這種食物，對養胃有?明：山藥

山藥是現在市場上非常常見的一種食材，其味道也是非常不錯的，但是你不知道的是，若是把山藥蒸熟很容易的被腸胃所吸收。