心率是每個人都關心的健康指標之一，但它與壽命究竟有何關聯？ 本文將探討心率與壽命之間的關係，以及心率的正常範圍和異常情況。

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正常心率範圍

通常情況下，成年人的靜息心率應在每分鐘60次到100次之間。 這個範圍指的是當你坐下來，身體平靜時測得的心率。 超出這個範圍的心率可能引發健康問題。

心動過緩：不一定是疾病

當心率低於每分鐘60次時，被稱為心動過緩。 然而，並不是每一種心動過緩都表示你生病了。 一些人天生的心率可能在每分鐘50到60次之間，這並不一定是病態的表現。 此外，運動員或在睡眠時，心率也可能較低，但這並不一定表示疾病。

病理性心動過緩

然而，如果你的心率低於60次每分鐘，特別是低於50或40次每分鐘，並伴隨著胸悶、頭暈、視野模糊等癥狀，尤其是在活動加劇時，可能屬於病理性狀態，需要及時治療。 甲狀腺功能減退、低溫、或服用某些藥物，如美托洛爾等，都可能導致心動過緩。

心動過速：正常和病理性情況

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心動過速是指心率超過每分鐘100次。 有些情況下，如運動后、飲用咖啡、濃茶或酒後，心率可能會暫時升高，但在靜息狀態下仍超過100次每分鐘，並伴隨明顯的心慌、心悸或胸部不適等癥狀，可能屬於病理性狀態，需要及時治療。 焦慮、發熱、心肌缺血以及某些藥物的使用也可能導致心動過速。