為什麼你似乎大部分時間都躺在床上？ 日常生活中你是不是容易疲勞，不想做任何事情？ 你是否將這種行為僅僅看作是懶惰，沒有其他原因？ 其實，懶惰和疲勞之間存在許多重疊，這使得很難區分二者

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疲勞是一種消極的情感，身體和精神極度疲憊的狀態，由於過度的壓力和無法應對現實問題而引起。 以下是疲勞的六個明顯的跡象，表明你現在經歷的並不是懶惰，而是疲勞。

01

你是否感覺與一切都疏遠

你是否機械地度過每一天，彷彿自動駕駛一般？ 是否一直有著與自己脫節的感覺？ 如果你正在經歷疲勞，你可能會體驗到，但並不完全意識到或理解的一件事是“去人格化”，這種情況最常見於那些正在與創傷鬥爭的人，他們會感到一種奇怪的情感麻木或空虛，就好像他們正在從自己的身體外觀察生活一樣。 他們不再感到像自己，不再對任何事情感興趣，不斷地感到無助和無法重新掌握生活。

02

你是否還充滿動力

懶惰是一種性格特徵，性格特徵通常隨時間保持穩定。 懶惰的人從不願意付出努力或全身心投入某件事情。 但如果你曾經自我激勵，表現出色，並且在某些你熟悉的領域表現出色，而最近卻變得精疲力竭、對事情冷漠和沒有動力，那麼更可能的情況是你正在經歷疲勞，而不是懶惰。

03

你是否還充滿激情

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一個明顯的不同之處在於，你曾經充滿激情，但現在卻很難再找到興趣或樂趣，不管是天賦、體育，還是一般的學術或職業表現，或性生活。 疲勞可能會讓你難以做你曾經熱愛或對其充滿激情的事情，你甚至可能對自己曾經熱愛的工作產生厭惡或怨恨感。