長期喝白開水與長期喝茶的人群，到底誰更健康呢？

很多人有愛喝茶的習慣，但也有人常年只喝白開水。 那麼，到底哪種習慣最健康呢？ 有些人說一定是喝茶。 為什麼？ 因為茶葉中富含像氨基酸、礦物質和非常多的維生素。 所以，喝茶不僅提供水分，還包含人體所需的一些微量元素。 因此，喝茶對身體更健康。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

這個說法有沒有科學依據呢？ 還真有根據。 天津科大學王耀剛團隊對將近48萬名人群進行了一項研究，發現適當飲茶或者適當飲咖啡的人群要比不飲茶不飲咖啡的人群，全因死亡率降低22%、心血管死亡率降低24%、呼吸系統死亡率降低31%。 此外，他們還發現，適當飲茶或咖啡的人群更少患中風或老年失智症的風險

根據歐洲心臟病學會的研究，經常飲茶的人群比不飲茶的人群，心臟病的患病風險降低20%，死亡風險降低22%。 歐洲預防心臟病學的研究還發現，經常飲茶的人群心腦血管疾病的概率降低20%，死亡的概率降低22%

然而，並不是所有的茶都是健康的。 首先，要根據體質選擇合適的茶。 如果你體質偏寒，大量飲用綠茶可能導致陽虛加重。 相反，如果你體質上火，大量飲用紅茶可能助長體內的熱邪，導致更多的上火反應

另外，要注意茶的品?，避免???路不明、可能存在?菌的茶?。不?范的?酵茶可能?有霉?或有害?菌，?身体有害。

此外，不要?用??或??的茶水，以免?多咖啡因?入或??口腔和食管。

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總之，喝茶和白開水對身體都有好處，但要根據個體體質選擇合適的茶，避免過量飲用，同時注意茶的品質和溫度，以確保飲茶的健康益處。 希望這些信息有助於你更好地理解喝茶和飲水的重要性。 如果覺得這篇文章對你有?明，請點讚並關注更多健康知識。