天熱越熱，人越容易沒有胃口，又是燉又是炒的，忙了幾個小時，菜端上桌，發現還沒有一道簡單的涼拌菜下的快。

夏天就要多吃涼拌菜，開胃解膩，2分鐘做一道，上桌搶著吃，今天就推薦幾道誰看了都能做的涼拌菜，喜歡的快收藏吧！

一、涼拌西葫蘆絲黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣

西葫蘆別再炒著吃了，切成細絲，簡單一拌，清脆爽口，太好吃了！

1.將西葫蘆洗?后切成細絲，盡量切得細一些，這樣可以更易入味。

2.將切好的西葫蘆絲放入熱水中焯一下水，時間不宜過長，大約3-5秒鐘即可。 焯水是為了保持其脆嫩口感，並去除青澀味道。

3.取出焯好水的西葫蘆絲，放入涼水中過涼，再瀝干備用。

4.將大蒜剁成蒜末，小米椒切成圈，與辣椒麵、食鹽、白糖、雞粉、蠔油、白醋一併調入碗中，拌勻備用。

5.在鍋中加入適量的油，將熱油澆在調好的拌料上，激發香辣味道。

6.將控幹水分的西葫蘆絲倒入碗中，倒入調好的拌料和香菜，用筷子拌勻。

7.把拌好的西葫蘆絲盛到盤中，即可享用。

餐桌上來一盤清爽可口的涼拌西葫蘆絲，不僅下飯快還能解暑。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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二、涼拌皮蛋豆腐

這道菜咱得講究個擺盤，任何一道菜上桌都是講究個色香味，讓人看第一眼就得有食慾，這個食慾咋來，那不得從擺盤上下點功夫嗎，大家說是嗎？