保證好睡眠

建議每天晚上10點之前上床入睡，不僅消除疲勞，而且可提高免疫力，增強抵抗病毒的能力，充足睡眠也可幫助體內器官修復，尤其是T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。

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正確使用藥物可以有效治療疾病，但如果不瞭解藥物的禁忌症，會對身體健康帶來不良影響。 以下是常見的三大禁忌症：

1. 過敏禁忌症：過敏是藥物治療最常見的禁忌症之一。 如果患者曾經對某種成分的藥物或食物過敏，就應該盡量避免使用相同成分的藥物。 如果出現過敏癥狀，如皮疹、呼吸困難等，應及時停葯並諮詢醫生。

2. 孕婦&哺乳期禁忌症：孕婦和哺乳期婦女需要特別注意用藥。 某些藥物可能會對胎兒或嬰兒產生不良影響，所以在用藥前必須諮詢醫生。 有些藥物可以通過乳汁傳遞給嬰兒，導致他們受到不良影響。

3. 藥物相互作用禁忌症：某些藥物之間會發生相互作用，導致不良後果。 比如，一些藥物可能影響其他藥物的吸收、代謝和排泄。 因此，患者在同時使用多種藥物時，應當諮詢醫生，並確保藥物之間沒有產生相互作用。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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需要特別注意的是，禁忌症針對的不僅是藥品本身，有些人可能患有某些疾病或患有某些體質情況，也可能是藥物的禁忌症，因此在用藥前應該諮詢醫生，避免藥物對身體健康造成不良影響。