高血糖已經成了威脅全國人民健康的「隱形殺手之一」，60歲以上的中老年人當中，患上糖尿病的人數也不在少數。

如果說不及時控制的話，也會導致血糖長期居高不下，誘發糖尿病併發症，危及到個人的生命。

而且對於多數糖尿病患者來說，也是需要注射胰島素的方式，控制血糖水準，對身體影響也是比較大的。 所以在生活中控制血糖也是首要任務。

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哪些因素會導致胰島素活性減弱？

1.吸煙喝酒

俗話說，吸煙傷肺，喝酒傷肝，看似不會影響到其他的身體部位。

其實經常吸煙喝酒也會嚴重傷害其他的身體內臟以及心血管健康，並且煙酒都具有刺激性，很容易給胰島細胞造成刺激，降低胰島素的活性和敏感性。

因此對於那些血糖偏高的人而言，希望你能夠趁早戒煙戒酒，或許更能夠增強胰島素活性，也能夠避免血糖失控

2.遺傳性因素

遺傳性因素或稱原發性胰島素抵抗如胰島素的結構異常、體內存在胰島素抗體、胰島素受體或胰島素受體后的基因突變（如Glut4基因突變、葡萄糖激?基因突變和胰島素受體底物基因突變等）。

原?性胰?素抵抗大多?是由于多基因突?所致，并常常是多基因突??同?致胰?素抵抗

3.飲食因素

在飲食結構方面，如果高熱量、高脂肪、高蛋白質、高糖類和精製蔗糖攝入過多，會增加胰島素抵抗的發生率，加重胰腺的負擔。

久而久之使胰腺的產胰島素功能漸漸衰弱，胰島素分泌也會減少。

高脂飲食可改變細胞膜中脂肪酸含量，阻礙胰島素受體功能，影響葡萄糖的轉運，抑制葡萄糖的氧化利用，引起胰島β細胞凋亡。

故而如果飲食結構不合理，也會導致胰島素的分泌減少。

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胰島素「啟動劑」或被發現？ 並非茄子，常吃5果，血糖或慢慢平穩

茄子的營養成分豐富，適當食用，對於身體健康有利，但是，茄子真的能夠起到降血糖的作用。

其實並非如此，現在正好有豐富的維生素P能夠?明西部人體的油脂，但是這個理論僅僅在動物實驗上經過證實，還缺乏有力的理論依據。

畢竟人和動物的體質是有很大的差距，僅靠動物實驗就能夠認定茄子能夠起到降血糖的效果，也是並不合理的。