2.榴槤

生活中有些人喜歡吃榴槤，但有些人受不了榴槤的氣味，非常討厭吃榴槤。 其實榴槤的營養價值是非常高的，被稱為是水果之王。

榴槤當中含有的熱量較高，含糖量也較高，對於皮膚來說是不喜歡糖分的。 所以女性如果經常吃榴槤會加速皮膚衰老，還會長出痘痘。

同時還會讓皮膚變得暗沉沒有光澤，臉上的皺紋增多甚至長出斑點，所以女性不想被別人叫黃臉婆的話，就要少吃榴槤。美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡

3.橘子

橘子其中的維生素C豐富，能夠給身體補充各種營養。

雖然含有大量的維生素還有各種營養，但是橘子裡面也含有很多的糖分。 如果不加以限制的食用，就會讓身體大量的吸收，很有可能導致肥胖，對皮膚也沒有好處。

4.芒果

單從味道來說，酸甜口感的芒果，確實很受女性歡迎。 可就是如此好吃的水果，也成了女**美路上的絆腳石，因為它實在太甜了。

研究發現：芒果中的糖分含量極高，吃多了會影響女性的皮膚。

另外，攝入太多的糖分，會讓女性變胖，不僅皮膚受罪，而且氣質和形象也是大打折扣。

除此外，芒果很容易過敏，還容易上火，對於很多女性並不友好，慎重食用真的很重要

5.西瓜

為了保持身體年輕，防止皮膚更快衰老，在吃水果的過程中盡量避免西瓜，西瓜是夏季常見的水果，水分豐富，能生津止渴，夏天氣溫高，容易中暑，適當吃西瓜可以改善。

但西瓜是高糖水果，除了水分豐富外，還含有較多的糖類物質，大量的糖類物質也會增加自由基的產生。

所以高血糖或肥胖的人不要吃太多，如果想讓皮膚保持良好狀態，避免明顯的皮膚老化，也要少吃西瓜

6.山竹

山竹的味道酸酸甜甜的，而且，山竹的果實可以給人體帶來很多功效！ 還可以起到抗衰老的作用，想要皮膚越來越好，可以適量吃一些山竹。

但是，對於女人來說，月經期間一定不能碰山竹。 山竹是一種很寒性的食物，長期食用會使體內產生大量濕寒之氣，使人感到寒冷，加重腹部疼痛的癥狀！

女人40歲後要如何保養呢？

1.保持良好的情緒

40歲后更年期也快來了，這時女性體內的激素水準會有明顯的改變，就容易引起情緒的波動，容易動怒發火、焦躁不安，甚至會患抑鬱症。

為了健康女性要學會控制自己的情緒，如出現不順心的事情要學會釋放不良情緒，找朋友聊天緩解壓力，或是去戶外散步，或參加集體活動轉移注意力。

平時可多看書，練練字、跳跳舞，多培養自己的興趣愛好，讓自己保持樂觀的心態，遠離不良情緒的困擾。

2.保持規律作息

平時要早睡早起，多喝水，多吃富含維生素和礦物質比較豐富的蔬菜水果，防止受到紫外線以及二手煙所帶來的傷害。

養成早晚洗臉的好習慣，每次洗完臉后及時塗抹上護膚霜。 不能頻繁的去除角質，以免破壞皮脂膜。

不能選擇清潔性太強的卸妝油，即使天氣寒冷也不能使用熱水洗臉，不然會破壞皮脂膜。

3.均衡飲食

40歲的女性需要注意均衡飲食，保證攝入足夠的營養素。 建議多吃蔬菜、水果、全谷類食品、低脂肪乳製品、豆類、魚類和瘦肉等健康食品，避免過量攝入高糖、高鹽和高脂肪食品。

4.做好防曬

從某種意義上說，女人的衰老就是光學衰老。 陽光是女人肌膚最大的天敵，尤其是陽光中的紫外線，會帶走肌膚中的水分，因此，一定要注意防曬。 出門時候一定要塗抹防曬霜。春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水

對此，你是否還有不同的觀點和想法，或者還有更好的保養小方法，歡迎在下方評論區裡面分享。