臀圍大

多項研究表明，身材豐滿的人往往比瘦人更健康，尤其是那些臀圍比較大的人。 研究人員發現，臀部脂肪能降低壞膽固醇水平，有助於防止動脈硬化，甚至降低糖尿病風險

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現代人認為 「瘦腿 」就是好身材，所以很多人認為大腿粗很難看，想減肥瘦腿的人比比皆是。 但大腿粗的人其實更長壽。

一般來說，腿圍的合適範圍是50 ~ 60釐米。 這樣的大腿不僅看起來更健美，還能給身體帶來很多好處，如保護膝關節和?明控制體重。

肺活量大

肺活量的大小與身體功能和新陳代謝密切相關。 一般來說，一個人的肺活量越大，每次呼吸時交換的氣體就越多，供應給心臟、大腦和其他重要器官的氧氣就越多。

雖然大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降，但壽命更長的老年人可以保持年輕時的肺活量。

腰圍小

?多人一到中年就??胖，腰?慢慢地爬升，但?是不健康的。因?腰?大，表明你的脂肪堆?在腹部。研究??，腹部肥胖??致2型糖尿病、呼吸?停?合症，?而增加高血?和心?血管疾病的??。因此，腰?越小，血液循?越快，新?代?能力越?，?命越?。

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頸圍小

通常脖子粗，是脂質、脂肪堆積的結果。 研究顯示，頸圍的變化與內臟脂肪面積相關，頸圍增加5%，腹型肥胖的風險增加36%。 因此，頸圍相對較細的人患高脂血症和心腦血管疾病的風險較低。 建議男性的頸圍不超過38釐米，女性的頸圍不超過35釐米。