蘋果有蠟，但不用過分擔心

蘋果上的「蠟」，主要有兩種來源：

（1）自產的

果蠟相當於水果的“衣服”，可將外界微生物、農藥、病毒等隔絕，對水果具有保護作用，對人體無害。

（2）人工打的威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

採摘后的蘋果，為了延緩水分蒸發、留住香味而打上的食用蠟，這是符合規定的，安全無害。

在買蘋果時可以帶上紙巾，用紙巾擦拭蘋果表面，如果紙巾上有顏色，有可能是工業蠟。 食用蠟無色無味，擦不出顏色來。 如果實在擔心，可以削皮吃。

小貼士：用小蘇打、鹼清洗蘋果，或者用熱水沖燙，可去除一部分農藥殘留及蠟。

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健康吃蘋果，這3點你也要知道

1

每天吃1個

《中國居民膳食指南》建議每天吃200~400克水果，基本上一個大的蘋果就能滿足。

2

吃一個蘋果，用時15-20分鐘

吃一個蘋果的時間最好控制在15-20分鐘。

因為蘋果中的有機酸可以在一定程度上抑制口腔細菌，讓蘋果在口腔里待的時間長一點，使有機酸和口腔有充分的接觸時間，對口腔環境更有益。

此外，蘋果吃得太快，咀嚼不充分，保護胃腸道的作用也會打折扣。

3

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蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，因此具有止瀉和通便的雙重好處。

未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用; 而煮過的果膠不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。

因此，建議便秘的患者多吃一些新鮮的蘋果，而腹瀉的患者不妨把蘋果煮熟了來吃。 另外，對於本身有消化問題的人，把蘋果煮一煮吃能減少對腸胃的刺激。