正所謂「春天泡腳，升陽固脫」。 夏天泡腳，祛濕除暑。 秋天泡腳，潤肺濡腸。 冬天泡腳，丹田溫灼。 ”

泡腳是非常養生的一種行為，熱水泡腳就是我們常說的，足浴這件事情已經歷史有數千年。 很多人生活當中，堅持泡腳，幫助身體呵護健康。

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有不少人在泡腳時還喜歡在裡面添加些其他有助於養生的東西，比如生薑，花椒，或是艾葉等。 那麼，長期堅持睡覺前用艾葉泡腳，會給身體帶來哪些好處呢？

首先瞭解艾葉

艾草又稱為艾蒿，是一種中藥，在中國有幾千年的應用歷史，全國各地基本都有分佈。 艾草的作用比較廣，可以外用，也可以內服，還可以做成菜。

現代藥理發現，艾葉揮發油含量多，1.8-桉葉素（佔50%以上），其他有α-側柏酮、倍半?烯醇及其酯。

風乾葉含礦物質10.13%，脂肪2.59%，蛋白質25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。 灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”（《孟子》）的說法。

睡?前，?持使用艾?水泡?，一段??后，或有6?好?慢慢靠近

1.美白肌?

艾?有很多作用，其中，艾?是一种良好的抗氧化、?菌和消炎?物，能提高人体血液循?速度。在日常生活中，?多女性?感到寒冷和潮?，???致身体出?各种??，使皮?更加粗糙。

??，你可以用艾草?浸泡你的?，如果你?持一段??，你???身体的寒冷和水分?逐?消失。??身体血液循?速度的增加，皮???得更加光滑??。

2.緩解腳氣，腳?

艾葉性味辛而不乾燥，具有非常好的燥濕作用，所以說用艾葉泡水洗澡，可以起到去除乾燥以及止癢和緩解腳氣誘發的一系列異常問題。

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所以說對於存在腳氣腳癬患者，可以選擇用新鮮的艾葉泡水洗腳。 大家也可以使用干艾葉或者是將艾條拆下后，用艾葉燒開水用艾葉湯泡腳，可以緩解腳部瘙癢，以及水泡和腳?的問題。