2.美容養顏

菊花內含有氨基酸、黃酮類等物質、維生素以及多種其他的微量元素，其中所含有的氨基酸可以有效的補充身體所需的營養。

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而黃酮類的物質被證實是可以消除自由基的，對於延緩衰老、抗氧化有很好的作用。

3.防止心腦血管疾病

菊花在進入人體之後可以擴張冠狀動脈，同時還可以增加冠狀動脈的血流量，可以將膽固醇從身體內清除出去，自然對心腦血管疾病有著很好的效果。

對於膽固醇含量太高的或者心腦血管疾病的患者，適當多喝菊花茶可以達到不錯的效果。

4.防鉛中

菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內可與鉛結合成硒蛋白複合物使之排出體外，降低血鉛。

此外，鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。 所以，常喝菊花茶可防鉛中毒。

5.清潔皮膚、保濕

喝菊花茶水可以加快人體體內血液迴圈促進新陳代謝的排出，代謝時也會清除皮膚的排泄物。 讓皮膚保持清潔水源，女性在喝菊花茶時可以放入枸杞和大棗同時喝效果更好。

菊花茶不能隨便喝，牢記“6禁忌，6搭配”，或對身體好

【六禁忌】

1.寒性體質不宜喝菊花茶

菊花屬於寒性食物，如果你是寒性體質，建議不要大量飲用菊花茶，因為這樣會導致你的體質越來越差。

不僅會嚴重損傷腸胃，還會降低人體免疫力，加快疾病的入侵，不利於疾病的恢復。 因此對於那些寒性體質的人，應當盡量遠離飲用菊花茶。

2.孕婦慎用菊花泡水

有些懷孕期間的女性容易出現便秘情況，於是長期將菊花茶泡水喝，感覺非常美味，但是這樣的做法非常不利於健康。

菊花茶確實對人體有一定益處，但是由於孕婦體質比較特殊，脾胃虛弱。 如果飲用菊花茶很可能會刺激腸胃，也會引發腹痛腹瀉問題。

3.不能長期連續服用

在喝菊花茶的時候一定要注重控制好量，最好不要連續長期服用，這樣的話，也會對身體造成一定的影響。

雖然說營養價值高，但是長期服用的話可能會損耗陽氣，導致免疫力降低，誘發疾病的困擾。

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4.對菊花過敏的人不適合喝菊花茶

生活中，也有些人在喝了菊花泡水之後，出現過敏的情況，具體表現為皮膚紅疹伴隨著瘙癢建議。

從未喝過菊花泡水的人，可以先少量嘗試，確定沒有過敏再繼續飲用。 如果出現過敏現象，也要及時就醫。