人體水分在體重的60%~80%左右，身體缺水的話，損傷會擴散到全身。威而鋼官網特別是出汗的話，容易成為“水不足”的原因。

癌症的危險增加

膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、輸尿管癌、腎盂癌、腎盂癌、輸尿管癌、腎盂癌等疾病的發病率很低，喝水少的話癌症風險會變高。

有研究結果表明，如果拿著結腸癌來說的話，女性每天喝不到2杯的水的話，每天比5杯水高45%，變成結腸癌的概率高45%。男性每天喝不滿1杯的水的話，比喝4杯以上的人高32%威而鋼ptt。

心肌梗死危險增加

人體缺水的話血液粘稠度流量減少，血栓容易增加。對於已經患有“三高”、“冠心病”等基礎疾病的人來說，可能會引發心肌、腦梗塞等致命威脅。

“喝3杯能救命的水”，像“三高”一樣，對於心腦血管的基礎疾病，在睡前、晚上起床時各喝100ml水，然後喝250ml水，可以改善夜間的血液迴圈，防止心肌和腦梗塞的發生。

誘發大腦萎縮

人類的大腦是人體的“指揮官”，消耗巨大的能量，為了滿足足夠的氧氣，體內約20%的血液流入大腦。身體缺水的話，血液流動會變差，腦細胞有脫水的危險。

根據英國的新研究，青少年的大腦在缺水的情況下會萎縮。威而鋼心得如果大腦長期或嚴重缺水，就會損害認知能力！

加強呼吸系統粘膜防禦功能

人類免疫系統的第一道防線是由皮膚和粘膜構成的。不僅能阻止身體的侵入，分泌物也有殺菌作用。人體缺水的話，鼻子粘膜和氣管粘膜等會乾燥，對病原菌的附著力會下降，疾病的危險性會提高。

容易便秘

營養被人體吸收後，剩餘的營養就會慢慢壓縮，排出大腸，便會產生大便。水分在壓縮運動中起潤滑作用。

但是，身體缺水的話，腸道吸收糞便中的水分，便乾燥，排泄困難，引起便秘。

容易誘發泌尿系統疾病。

尿是人體代謝代謝物的一種方式，飲用少，排尿次數和量減少，代謝物的代謝如尿素、尿酸等。

另外，排尿是沖洗尿道的方法，可以把細菌帶回家。威而鋼心得因此，身體缺水的話，尿路感染的危險就容易增加。特別是女性很容易招手。

引起皮膚問題

人體缺水，皮膚水分也會不足，容易出現乾燥、脫屑、發癢等症狀，久而久之，又容易出現皺紋、緩和、皮炎等問題，加速皮膚老化。