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便秘的原因有很多
評論對像： BJLTL | 2021/11/23 上午 04:16:04
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評論對像： BJLTL | 2021/11/23 上午 04:16:04
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雖然經常便秘，但很多人擔心便秘。如何消除便秘 我每天早上起床喝一杯熱水。喝完後，只需順時針揉胃，然後蹲在馬桶上。請安靜等待廁所裏良好的排便聲。好的，這一天開始了。今天袁醫生教你三個消除便秘的小貼士。持久液
第一個技巧是有條件的。可以使用智能廁所。便秘的原因有很多。如果家裏有智能馬桶，坐下來後先用熱水噴灑該部位，以刺激排便。這對預防便秘是有效的。持久液心得
第二個訣竅是為排便設置一個小鬧鐘，並準備一個低凳子。事實上，排便有技巧。有一種生活的技術。定期排便非常重要。每天這個時候排便。坐在馬桶裏時，雙腳踩在腳凳上，身體前傾30度。這時，你的腹壓會增加，而肛門直腸的角度也有利於排便。持久液
第三個絕技是什麼 你不能按照以上兩點來做嗎 你不能劃你的凳子。我該怎麼辦 我可以揉我的胃。從右下向上揉捏腹部，從左下向左下水平揉捏腹部，即下方的乙狀結腸。再按兩次，再按幾次。如果可以，請立即排便。持久液效果
你學過這三種絕妙的技巧嗎 我希望你能遠離便秘。持久液
