吃蘋果對身體有哪些好處

促進大腦健康

蘋果中的蘋果多酚可以保護癡呆症、帕金森氏症等大腦，防止年齡增加導致的記憶力低下。每天吃一個蘋果可以預防葉酸缺乏，葉酸缺乏的話有可能引起神經系統疾病。威而鋼使用方法

蘋果另外，能夠抑制體內氧自由基的生成，使氧自由基消失，延緩大的認知功能的降低。威而鋼心得

保護心臟

蘋果含有豐富的黃酮物質，通過攝取足夠的內黃酮來預防疾病，可以降低血糖值和血脂，預防血栓性腦卒中的發生，對冠狀動脈性硬化症和心肌梗死有良好的預防和治療作用。蘋果的營養成分可以降低血液中的膽固醇等級，減輕心臟和血管的損傷。威而鋼官網

改善皮膚健康

每天吃一個蘋果可以減少粉刺，延緩皮膚的老化，經常吃蘋果可以強化皮膚的屏障，避免紫外線的刺激。蘋果含有豐富的維生素C，具有較強的抗氧化作用，能恢復肌膚至今為止的活力，預防皮膚癌的出現。威而鋼心得

眼癌

蘋果有一定的抗癌作用。根據科學研究表明，每天吃一個蘋果的話，人體結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌、以及卵巢癌等癌症的發病率會大幅下降。威爾剛哪裡買