燕窩的不同做法1)

美女：蓮子百合燕窩

蓮子百合

燕窩3-5g，鮮百合，4個蓮子，適量冰糖

1.燕窩氣泡良好，用鑷子挑出毛和雜質並撕開排水管。美國黑金

2.用冷水清洗幹蓮子，去掉蓮心；新鮮的百合花被洗了。美國黑金哪裡買

3.蓮子百合加入燉鍋，加水，慢燉40分鐘。美國黑金

4.燕窩將其放入燉菜中，在水中緩慢浸泡20-25分鐘，並在鍋前5分鐘加入冰糖。美國黑金

燉燕窩和蓮子百合並攪拌均勻。美國黑金官網

懷孕女性：紅豆小米燕窩粥

紅豆小米

燕窩3-5g小米紅豆一片水糖

1.燕窩浸泡後，挑出雜質和細毛，排空待烤水；紅豆打開氣泡並清洗大米。美國黑金

2、 嚴3在壓力鍋中清洗壓力鍋。選擇“煮粥”按鈕。美國黑金心得

4.將燉燕窩和熟小米紅豆粥混合食用。美國黑金