¯ÀI¡BCu¡BZn¡BMnµ¥¡C ¤j¦ÛµM¤¤ªº¶t¬O¥H¤Æ¦XºA¦s¦bªº¡A¥u¦³³Q°Ê¡B´Óª«§l¦¬¦Z§Î¦¨¨ã¦³¥Íª«¬¡©Êªº¶t¡A¤~¯à§ó¦n¦a³Q¤HÅé©Ò§l¦¬§Q¥Î¡C ¤û¥¤¤¤§t¦³Â×´Iªº¬¡©Ê¶t¡A¬O¤HÃþ³Ì¦nªº¶t·½¤§¤@¡A1¤É·sÂA¤û¥¤©Ò§t¬¡©Ê¶t¬ù1250²@§J¡A©~²³¦h¹ª«¤§º¡A¬ù¬O¤j¦Ìªº101¿¡B½G¤û¦×ªº75¿¡B½G½Þ¦×ªº110¿¡A¥¦¤£¦ý§t¶q°ª¡A¦Ó¥B¤¤ªº¨Å¿}¯à«P¶i¤HÅé¸z¾À¹ï¶tªº§l¦¬¡A§l¦¬²v°ª¹F98%¡A±q¦Ó½Õ¸`Å餺¶tªº¥NÁ¡Aºû«ù¦å²M¶t¿@«×¡A¼W¶i°©Àfªº¶t¤Æ¡C §l¦¬¦n¹ï©ó¸É¶t¬O¤×¨äÃöÁ䪺¡C ¬G¡u¤û¥¤¯à¸É¶t¡v³o¤@»¡ªk¬O¦³¨ä¬ì¾Ç¹D²zªº¡C
¤û¨Åªº¤Æ¾Ç²Õ¦¨¡A¦]¤ûªººØÃþ¡B¦~ÄÖ¡B¹}¾i¤èªk¡B±Ä¨Å®É¶¡¡A ¥Í¬¡¤Î°·±d±¡ªp¡B®ð·Åµ¥¤£¦P¦Ó¦U²§¡C ¨C100 g ¤û¨Å§t²¸Ói¯À0.04 mg¡A®Ö¶À¯À0.13 mg¡A¥§§J»Ä0.2 mg¡A§ÜÃa¦å»Ä1 mg¡Aºû¥Í¯ÀA140 IU¡C ¤û¨Å¤¤ªº³J¥Õ½è¥Dn¬O§tÁC³J¥Õ½è¡A¤]§t¥Õ³J¥Õ¤Î²y³J¥Õ¡C ¦¹¤TºØ³J¥Õ½è³£§t¥þ³¡¥²»Ý®ò°ò»Ä¡C ¤û¨Åªº¯×ªÕ¥Dn¬O´ÄÃq»Ä¡Bµw¯×»Äªº¥Ìªoà¡A ¤]§t¤Ö¶q§C¯Å¯×ªÕ»Ä¦p¤B»Ä¡B¤v»Ä¡B¨¯»Äµ¥¡C ¦¹¥~¡AÁÙ§t¤Ö¶q§ZÁC¯×¡BÁxÍr¾J¡B¦â¯Àµ¥¡C
¤@¡B¯Â¤û¥¤ªº¥\®Ä©M§@¥Î¬O¤°»ò©O
¤°»ò¤H¤£¯à¦YµR§Q¤h
µR§Q¤h20mg¦h¤[¦Y¤@¦¸
µR§Q¤h5mg¤°»ò®ÉÔ¦Y³Ì¦n
µR§Q¤h¶Ë¨x¶Ü
µR§Q¤h¦³ªvÀø®ÄªG¶Ü
µR§Q¤h¨C¤é¿õ«ç»ò¦Y
µR§Q¤h¥i¥HªvÀøÄáÅ@¸¢ªÎ¤j¶Ü
µR§Q¤h°·«Oµ¹¥I¶Ü
¬~µÇ«á¥i¥H¦YµR§Q¤h¶Ü
µR§Q¤h¦³¤°»ò¥\®Ä
µR§Q¤h¥i¥H¦Y¥bÁû¶Ü
1¡B¤û¥¤¤¤´I§t¹[¡A¹[¥i¨Ï°Ê¯ß¦åºÞ¦b°ªÀ£®É«O«ùéw¡A´î¤Ö¤¤··ÀI¡C
2¡B¤û¥¤¥i§Uªý¤î¤HÅé§l¦¬¹ª«¤¤¦³¬rªºª÷Äݹ]©MÂð¡C
3¡B¤û¥¤¤¤ªº¹T®ò»Ä¯à«P¶i¦å²M¯À¤j¶q¼Wªø¡C
4¡B¤û¥¤¤¤ªºÅK»É©M§ZÁC¯×¯à¤j¤j´£°ª¤j¸£ªº¤u§@®Ä²v¡C
5¡B¤û¥¤¤¤ªº¶t¯à¼W±j°©Àf©M¤ú¾¦¡A´î¤Ö°©ÀfµäÁY¯fªºµo¥Í¡C
6¡B¤û¥¤¤¤ªºÁâ¯à¨Ï¤ßŦ@¯h³Ò¡C
7¡B¤û¥¤¤¤ªº¾N¯à¨Ï¶Ë¤f§ó§Ö¡¦X¡C
8¡B¤û¥¤¤¤ªººû¥Í¯ÀB¯à´£°ªµø¤O¡C
¦YµR§Q¤h»ÝnªÅ¸¡¶Ü
µR§Q¤h¬O³B¤èÃĶÜ
µR§Q¤h¦Y¤Ó¦h·|«ç¼Ë
¦YµR§Q¤h¦³«á¿ò¯g¶Ü
µR§Q¤h10mg¥i¥H¨C¤Ñ¦Y¶Ü
µR§Q¤h·|¶Ë¨¶Ü
¤°»ò¤H¤£¯à¦YµR§Q¤h
µR§Q¤h¥i¥H¼µ¦h¤[
µR§Q¤h5mg¦h¤[¦Y¤@¦¸
³Ü°s¥i¥H¦YµR§Q¤h¶Ü
¥¿±`¤H¥i¥H¦YµR§Q¤h¶Ü µR§Q¤h¥i¥H¸ò«Âº¸è¤@°_¦Y¶Ü
µR§Q¤h25mg¥i¥H¨C¤Ñ¦Y¶Ü
9¡B±`³Ü¤û¥¤¯à¹w¨¾°Ê¯ßµw¤Æ¡C
10¡B¤û¥¤§t¶t¶q°ª¡AºÎ«e³Ü§l¦¬¦n¡C
11¡BºÎ«e³Ü¤û¥¤¯à?©úºÎ¯v¡C
12¡B¤û¥¤¤¤ªº¯Â³J¥Õ§t¶q°ª¡A±`³Ü¤û¥¤¥i¬ü®e¡C
13¡B¤û¥¤§t¦³¶t¡Bºû¥Í¯À¡B¨ÅÅK³J¥Õ©M¦@³m¨Èªo»Äµ¥¦hºØ§ÜÀù¦]¼Æ¡A¦³§ÜÀù¡B¨¾Àùªº§@¥Î¡C
14¡B¤û¥¤¥i¥H?©ú¸Ñ»¶¡A¤û¥¤¥i¥H©M»¶´Ô¯À¤¤©M±q¦Ó«D±`¦³®Äªº¸Ñ°£¤fµÄ¤ºªº¨`¿N»¶·P¡C
¤G¡B¯Â¤û¥¤ªºÀç¾i»ùȬO¤°»ò©O
µR§Q¤hªvÀø¶§·õ
µR§Q¤hªvÀø¦¬ª
50·³¥i¥H¦YµR§Q¤h¶Ü
70·³¥i¥H¦YµR§Q¤h¶Ü
µR§Q¤h¥i¥H¤@¦¸©Ê¦Y¨âÁû¶Ü
µR§Q¤h¸ò«Âº¸è¨ºÓ¦n
¦YµR§Q¤h·|Åܤj¶Ü
°ª¦åÀ£¥i¥H¦YµR§Q¤h¶Ü
µR§Q¤h¦h¤[°_§@¥Î
¦Y§¹µR§Q¤h¬O¤°»ò·Pı
µR§Q¤h¦h¤Ö¿ú¤@Áû
µR§Q¤h¦w¥þ¶Ü
¦YµR§Q¤h¹ï¤ßż¦³¼vÅT¶Ü
¦YµR§Q¤h·|¤¤·¶Ü
ªA¥Î§Ü¾®¦å¾¯¥i¥H¦YµR§Q¤h
µR§Q¤h¦³¾Ç¦W¶Ü
µR§Q¤h¯à«ù¤[¶Ü
1.¸É¶t
¯Â¤û¥¤ªºÀç¾i»ùÈ°ª¡A³oÓ³£¬O³Q¤j®a©Ò¤½»{ªº¡C ¶t¬O§Ṳ́HÅ餣¥i¯Ê¤ÖªºÀç¾i¤¸¯À¤§¤@¡A¯Ê¶tªº¸Ü·|¤Þ°_µo¨|¤£¦pªG¤HÅé¯Ê¶tªº¸Ü´N·|¥X²{°©½è²¨ÃP¡B©âµ¬¥F¤O¡B©ö°©§é¡B¤£©ö¤JºÎ¡B©öÅå¿ô¡B©ö·P«_¡B©è§Ü¤O¤U°¡BÃö·j¯Á¸`¯k¡BÀY·w¥¢¯v¡BµÊ®ð¼Éļµ¥¦hºØÄpª¬¡A¯Â¤û¥¤¤¤¶tªº§t¶q¬O«D±`°ªªº¡A¦]¦¹±`³Ü¯Â¤û¥¤¹ï¸É¶t¦³«D±`¤jªº¦n³B¡C
2.¬ü®e¾iÃC
±`³Ü¯Â¤û¥¤¥i¨ã¦³¬ü®e¾iÃCªº¥\®Ä¡A§Aª¾¹D¶Ü¡H ¯Â¤û¥¤ªºÀç¾i»ùȦ³¦h°ª¡A¹ï¥¦ÁA¸Ñªº¤H³£ª¾¹D¡A¯Â¤û¥¤¤£¶È¥i¥Hª½±µ¶¼¥Î¡A±`³Ü¯Â¤û¥¤¥i¥H¦³®Ä¬ü¥Õ¡A¦b³Üªº¦P®ÉÁÙ¥i¥H¥Î¯Â¤û¥¤¨Ó¼Å±½¤³o¼Ë§ó¥[¯à°÷Åé²{¯Â¤û¥¤ªºÀç¾i»ùÈ¡C ©Ò¥H·QnÅý§Aªº¦Ù½§Åܱo²Ó¿°¥ú·Æ¡A¦h³Ü¯Â¤û¥¤¬O³Ì¦nªº¿ï¾Ü¡C