冬天吃蘿蔔有助於預防疾病
據說人們冬天吃蘿蔔，夏天吃生薑，沒有醫生的處方。在冬天，人們習慣於補充營養，每天少活動。在體內容易產生熱和痰，尤其是中老年人。針對這種情況，在進餐時選擇蘿蔔可以消除雜糧，祛痰上癮，止咳止渴，益臟腑之氣。由於蘿蔔屬於土壤，它是根據中醫五要素，在有利於脾胃和氣的中間。因此，冬天吃蘿蔔可以預防疾病，有益健康。那就學著吃蘿蔔吧！NMN
白蘿蔔配蔬菜預防感冒
我們通常吃白蘿蔔。最常見的搭配是肋骨和海帶。事實上，白蘿蔔是牛肉和大豆的完美搭配。尤其是在冬天，它具有特別好的保濕效果。冬天的許多感冒都是病毒性的。如果你同時吃白蘿蔔、牛肉和大豆，也可以預防病毒性感冒。NMN
此外，從營養角度來看，這三種食物的結合也可以起到補充營養的作用，使營養更加全面。當我當兵的時候，我沒有肉吃，所以我經常把蘿蔔和大豆作為蔬菜一起吃NMN。
降低血壓和脂肪，多吃蘿蔔
蘿蔔中維生素C含量很高，高於梨和蘋果。維生素C可以軟化血管，同時增加血管的彈性。此外，蘿蔔不含膽固醇。老年人多吃點東西可以降低血壓和膽固醇。你可以多吃一頓。
它對兒童感冒也有很好的抵抗力，尤其是那些經常患扁桃體炎的兒童。最好吃生蘿蔔，它有清熱解毒的作用。有一臺榨汁機，可以把蘿蔔榨汁。如果孩子們不喜歡喝酒，他們可以加一些蜂蜜，這將有更強的排毒和消除火災的效果。NMN
生的和熟的食物的效果是不同的
營養專家首先給出一個例子。醫院裏的一個病人剛剛做了婦科手術。手術後，我們讓她自動排氣，就是放屁。為了讓她儘快康復，建議她第二天喝些蘿蔔水。NMN但是病人想知道在食堂裏買蘿蔔水會不會很貴。現在蘿蔔很便宜。這是蘿蔔水！吃蘿蔔應該可以。結果，他開始打嗝，在吃很多東西之前全身都疼。蘿蔔雖然有理氣的作用，但生吃是為了消耗上面的氣。傳統中醫稱之為上焦上氣、膈上氣，而熟食則是為了排出焦下氣。這就是生的和熟的區別。NMN的官網
