女人每個月，在臨近大姨媽來臨的時候，是我們身體會出現很多的不這。而現在很多女人都患有痛經之症。痛經有原發性痛經和後天痛經。多數女生是因?後天自己的保養不當，在經期吃壹些辛辣寒冷的東西，導致子宮寒涼。有宮寒之症，經血不暢淤積在子宮內，就會形成經期腹痛。女人到了生理期，有痛經之症，同時還伴有著全身酸痛，這是壹種氣血不足的表現，在月經期間，很多女人喜愛喝紅糖水，通過喝紅糖水來緩解痛經。紅糖水雖有活血化瘀，緩解痛經的效果。但是在經期的時候，喝紅糖水也有壹些誤區是不能犯的。糖水不能胡亂喝，免得喝錯傷害身體沒效果。經期喝紅糖水，萬萬避開“3錯誤”！汗血變“黑塊”，難怪沒效果。壯陽藥
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1：不要經期每天喝
在經期的時候，很多女生?了防止痛經，緩解痛經，每天都服用紅糖水。知紅糖裏面含有大量的果糖若是每天都喝的話，會加大我們的經期排血量。經期本來就是子宮排毒，排汗血的時間段。大量的飲用紅糖水，不僅不能夠緩解痛經症，還會加大月經量，延長月經的周期。導致氣血兩虛，對女性的是有損害的。
2：不要空腹或睡前喝
其次就是不要空腹喝入，很多女生早上的時候，大姨媽到訪，喜愛空腹喝入飲杯紅糖水。這洋會造成我們體內的血糖含量突然激增，會出現頭暈和頭痛的症狀。而在睡前的時候，也不建議大家喝大量的紅糖水。夜間我們身體循環，新陳代謝較緩慢。若是睡前喝了大量紅糖水，可能會導致失眠，同時血液中糖分含量過高，造成焦躁難眠的情況。
3：不要胡亂搭配喝
最後壹點，也是很多人經常犯的錯誤。喝紅糖水的時候，喜歡搭配壹些食材。而像通常情況下，紅糖搭配紅棗，當歸，黃?這些都是能夠益氣補血的食材。具有很好的調氣血的效果。若是把紅糖和壹些豆類的食品搭配在壹起，紅糖和豆腐這些豆制品是萬萬不可搭配在壹起使用的。紅糖裏面含有大量糖分，會導致蛋白質發生變質，影響消化功能，損害我們的腸道。發生蛋白性貧血的症狀。所以說，紅糖和牛奶，豆漿那些具有高蛋白的食物搭配，壹起食用是不可的。經期喝紅糖水，萬萬避開“3錯誤”！汗血變“黑塊”，難怪沒效果。必利勁
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