病毒高發季節發燒之後該怎麼吃才能補上身體[藝術論壇]

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FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱病毒高發季節發燒之後該怎麼吃才能補上身體您已被邀請加入「籌碼選股當沖實戰 🇹🇼」請點選加入 Line社群　最近因為生病發燒而吃不下飯的人比比皆是。這種情況該怎麼辦呢？要忌口各種高蛋白質的食物嗎？今天咱們就說說發燒補營養的事情。　　為什麼醫生不讓一些發燒病人多吃高蛋白質食物　　其實這個建議並非完全沒有道理。　　首先，蛋白質食物吃多了可能導致身體散熱增加，發炎反應上升，醫生可能擔心影響身體復原。例如，有些孩子吃了牛羊肉之後，發炎情況會變得嚴重。　　其次，高燒時病人食慾不振，消化吸收能力下降。相較於柔軟的澱粉類食物，大塊牛肉、整煮雞蛋等食物的消化難度大得多。它們需要更多的胃酸、更多的蛋白?、更多的膽汁幫忙才能搞定。　　再次，疾病狀態時更容易出現食物不耐受反應和其他不良反應。發燒時不僅身體消化吸收能力下降，腸道也可能有炎症，屏障功能下降，微生物平衡失調。一些沒有消化的產物進入體內，可能會導致不良反春藥春藥網媚藥催情藥迷藥東京春藥網春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法應。　　例如有些食物平常吃了沒事，生病時吃了就會不舒服。再例如，有些孩子在發燒時會對雞肉、雞蛋、奶類等優質蛋白質食物很敏感，吃了之後就咳嗽，或者吃了之後喉嚨裡的痰會增加，會喘息，等等。　　民間說“魚生火肉生痰”，大概可以用這些原因來解釋，不過，這些不良反應不僅限於動物性食品。如果吃烤乾的堅果，以及油炸的花生、洋芋片、炸豆等難消化植物性食物，也一樣可能會有不良反應的。　　所以，在發燒和食慾不振時暫時優先吃易消化的澱粉類食物，這話整體是對的。　　不過也要注意，從另一方面來說，連續餓幾天也是不利於身體復原的。尤其是當下和支原體病毒及各種細菌持續開戰，也是一件非常消耗營養的事。如果真的是連著兩三天甚至更久吃不下東西，只喝點湯水，或者雖然也吃點飯，但吃得太少，那就會妨礙到身體的康復了。　　發燒病人在飲食上重點需要補充什麼　　具體吃什麼，主要看病人的食慾。在食物新鮮、有營養的前提下，如果他們很想吃，就不必刻意阻擋。如果不想吃，就要想各種方法把能量、蛋白質和綜合維他命補進去。　　1.主食要盡量多吃點乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星精華素春藥口香糖迷情水液態春藥粉狀春藥　　主食是能量的主要來源。不吃夠主食的話，即便蛋白質吃夠了，也都當成熱量浪費了，不會真正補到身體上。如果不能吃米飯、饅頭，還可以吃濃米粥、軟湯麵等，可以吃馬鈴薯泥、山藥糊等，不妨一天多吃幾次。這時候，只要是容易消化的食物，病人能吃進去的，都可以嘗試。　　2.在病人能接受的範圍裡，在主食中加入多樣化食材　　例如蔬菜、水果、乳製品、豆製品等。如果不能直接吃蔬果，可以蒸熟、燉軟、切茸、壓泥，可以把菜葉切碎煮在軟湯麵或粥裡吃。　　3.蛋白質食物要補充得循序漸進　　在食慾不振時，先不要直接給大肉塊、整煮蛋、炒蛋等。比如說，蛋可以先做成蛋花或蛋奶凍，肉可以切碎做成肉茸，還可以用壓力鍋或電燉鍋燉軟等。如果你實在不想吃肉，可以先喝去油的高湯，然後試著把燉軟切碎的肉末加入粥裡、湯麵。　　按病人的食慾，從少到多，慢慢增加蛋白質食物，逐漸增加品種。等到食慾好起來、消化能力強起來之後，再吃「硬菜」也不遲。　　4.如果食量持續嚴重不足，可補充一些全營養產品　　包括蛋白粉類產品。可以把這些產品加入粥裡、山藥糊、藕粉糊裡，調成半流食。在消化不良的情況下，也可以諮詢專業人員使用助消化和有益胃腸的產品，如複合消化酵素產品、益生菌產品等。　　5.適當補充維生素　　發燒過程中維生素的消耗量增加，可補充維生素C和B群維生素，以及維生素A和維生素D。在疾病壓力和發炎反應過程中，維生素C的消耗量會增加；發燒時代謝率加快，能量消耗增加，對B群維生素的需求也會上升。　　另外，維生素D對乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星精華素春藥口香糖迷情水液態春藥粉狀春藥正常抗病力也十分重要，而維生素A不僅為抗發炎反應所需，而且在呼吸道組織的損傷修復中不可或缺。病人吃大粒複合營養素丸可能會覺得不舒服，可以用小藥片和小膠囊，以及粉狀的營養補充品。　　6.遠離低營養價值、難消化、過敏及不耐受的食品　　舉例來說就是要避免油炸、油煎、燻烤食物，避免太硬的食物，避免高糖、高油的加工食品。容易過敏或不耐受的食物也要避免。　　7.調味不油膩、不刺激，但應注意促進食慾　　只要血壓基本上正常，這時候可以少量加點鹽，加點雞精、味精也沒有不好。因為發燒出汗之後，需要補充鈉鹽等電解質，也需要補充胺基酸。適當加一點鈉鹽有利於胃酸的產生；加點鮮味胺基酸，可以給腸道細胞增加動力，也能增加病人的食慾。
FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/3/26 上午 06:25:41

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FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
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