近日，北京出現連續降溫，風寒效應明顯。北京市疾管中心提示，面對溫度的斷崖式下降，一定要做好防寒保暖和對心腦血管的保護，特別是老年人群，在秋冬季更需要提高警惕，謹防心腦血管疾病的發生。
北京市疾管中心介紹，心血管疾病是老年族群致死、殘疾的主要原因，老年族群也是心血管疾病的高發生率。在冷空氣的刺激下，週邊血管收縮以減少散熱，此時血流阻力會增加，收縮壓和舒張壓會相對升高，這一現像在正常血壓和高血壓成年人中均可存在，而且年齡越高，血壓變化越明顯。同時，寒冷也可能導致血流緩慢，血液黏度增高，血管痙攣，動脈粥狀斑屈臣氏藥房
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塊易於破裂，誘發心血管事件。
北京市疾管中心表示，抵禦寒流的攻擊，最直接的就是做好保暖工作。外出時及時添加衣物，必要時應適當減少外出活動的時間。專家表示，天氣寒冷時，心血管疾病患者最好不要外出晨間運動。如想外出活動，最好選擇上午10時至下午3時以前的時間段，溫度相對升高時再外出。在室內時，可以做一些肌力練習，如彈力帶等，還可進行柔軟度和平衡的練習。
另外，可適量吃一些能增強身體抵抗寒冷的富含蛋白質及高熱量的食物，但一定要注意均衡飲食。秋冬季仍要依照膳食營養平衡的原則來合理安排飲食，確保新鮮蔬果的攝取。
需要特別注意的是，突然的情緒激動也會威脅心血管健康。應盡量保持心態平和，注意休息，保持規律的生活習慣，確保充足的睡眠，不抽菸、不喝酒。慢性疾病患者，要堅持遵醫囑服藥，維持規律的生活習慣，控制好血壓、血糖及血脂水平，如有不適應及時就醫
11月13日，由國家藥監局主辦的2023年「全國安全用藥月」活動在北京啟動，主題是「安全用藥健康為民」。活動期間發布了用藥提示，專家針對秋冬季常見疾病，並做出針對性解讀。
秋季腹瀉及時介入保健康
針對秋冬季咳嗽多發，專家介紹，當咳嗽無法順利將痰液排出時，可以考慮使用不同類型的祛痰藥進行症狀治療。
針對秋季腹瀉，專家介紹，秋季腹瀉高發於10—12月，一般是由輪狀病毒感染引起的急性腸道傳染病，如出現腹瀉症狀，應結合自身的情況來選擇治療藥物。
秋冬季高血壓高血脂患者註意調整用藥
此外專家提示，進入一想就硬
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秋冬季，高血壓患者要注意天氣變化、做好數值監測。
首都醫科大學附屬北京安貞醫院藥事部主任林陽：如果發生了變化以後，我們要去就醫來調藥。那麼有可能有的患者就需要增加藥物的劑量，也有些患者可能要增加藥物的品種，最後是要達到血壓平穩的狀態。
由於天氣寒冷，血液會變得黏稠，高血脂患者也要注意指標變化。
首都醫科大學附屬北京安貞醫院藥事部主任林陽：我們調血脂有一個非常基礎的藥是他汀，他汀的藥物由於它的這個相互作用還是比較多，第一是要我們規律服藥，還要注意一些飲食對它的影響，那如果我們要是吃西柚汁的話，可能會影響他汀藥物的這個療效，所以這時候我們要避免用西柚汁飲品。
