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睡眠時間在6到8小時之間
合理的睡眠很重要——既不要睡得太多也不要睡得太少，這兩者都會增加患糖尿病的風險。 經常睡眠不足6小時的人患糖尿病的風險增加了一倍; 睡眠超過8小時的人患糖尿病的風險增加了三倍。 此外，應該保持午睡的好習慣。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣
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