雞蛋中富含豐富的蛋白質，並且雞蛋中的蛋白質含有人體所必需的氨基酸，所以雞蛋的蛋白質是幾乎能夠被人體完全吸收利用的，它是於人而言非常理想的優質蛋白質。
雞蛋的蛋黃中也含有豐富的微量元素，這些元素給人體內?的構成體重了原料。 雞蛋中富含的維生素對於調節人體代謝也起了很重要的作用屈臣氏春藥館
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