立夏3忌
1，?什?忌不能太貪涼？
到了夏天人體毛孔會比較舒張變大，又加上30多度的高溫天氣，大家都有開空調的習慣，而空調的低溫會?生寒涼之氣，若是頻繁地從室外到室內進進出出，寒涼之氣很容易隨著舒張的毛孔進入體內，從而損傷自身陽氣，體質差的會容易咳嗽、感冒等。
再加上室外熱的冒油，室內冷的哆嗦，這忽熱忽冷的溫度差，對血管也會有影響，尤其是本身就有心血管疾病的人，更應該注意不要過度貪涼。如果可以，夏天也要記得穿雙薄襪子，腳底也很容易被寒涼之氣侵襲。液態威而鋼
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2，?什?忌情緒暴躁？
相信很多人都會有這種感受，到了炎炎夏日，很容易情緒暴躁。其實，這不能怪自己，這是氣溫高?生的副作用，可即便這洋，我們也不能太情緒暴躁，壹是情緒波動大，對身體不好，對血管不好。二是本來夏天胃口就不好，如果情緒暴躁，很容易沒胃口。三是暴躁情緒也會傳染，妳暴躁別人也會暴躁，夏天很容易因?暴躁發生爭執，若嚴重時會發生不敢想象的極端爭執概率會大，所以要忌情緒暴躁。
3，?什?忌熬夜？
隨著立夏的到來，白天會壹天比壹天長，夜晚就會壹天比壹天短，壹般到了晚上七八點，才會入夜，又加上氣溫高會讓人很難入睡，所以盡量少熬夜。
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記得立夏吃2洋，平安度夏
1，吃“立夏蛋”
到了立夏時節，很多地方都有吃立夏蛋的習俗，立夏蛋指煮雞蛋或者鹹鴨蛋，老傳統認?立夏吃雞蛋可以強身健體。立夏蛋做法壹般用茶葉末或者核桃殼煮，煮的蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴時就煮好了。
2，吃豆子
夏季人體流汗比較多，隨著汗水的流出，也會帶走自身的營養和能量，而豆子裏所含的豐富蛋白質和鈣，能幫助人們快速補充營養，還不用擔心上火，是夏日滋養身體的良品。可以是時令豆比如蠶豆、豌豆，也可以是綠豆黑豆黃豆等。
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立夏做1事，聚福氣，身體棒精神好
做1事：立夏時別忘“鬥蛋”
鬥蛋通常是孩子們的遊戲，指煮熟的囫掄雞蛋，不燙手時把它裝在用五?六色的繩子編成的網兜裏，然後挂在孩子的脖子上，雞蛋頭碰雞蛋頭，雞蛋尾碰雞蛋尾，鬥破雞蛋殼的認輸，然後把雞蛋吃掉，說白了就是比誰的雞蛋殼硬。
其實這也是老祖宗的聰明之處，哄孩子吃立夏蛋的妙招，因?很多孩子都有不愛吃雞蛋的習慣，而用遊戲的方式，這洋孩子既玩的開心還能吃到營養的雞蛋。若是孩子少，家長們也可以陪著壹起玩耍哦，?孩子祈福，平安度夏。
