一日三餐是我們正常的飲食方式，因為我們身體的正常運行需要不斷的消耗能量以及營養，這樣才能夠維持各器官的活性，才能夠維持身體的行動能力，但是一天中的三頓飯也有很多講究，最正常的分配方式就是“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少” ，可是現在因為大家工作越來越忙碌，所以也就出現了很多不健康的飲食習慣，比如在食物的選擇上面，很多人都是以個人偏愛為主，很少在意食物的衛生以及營養的搭配，所以也就導致人們遇到的健康問題越來越多，而且很多人三餐分配方式出現了錯亂。賽倍?切半
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