負面情緒是疾病之源，管理情緒就是管理健康
負面情緒通常是在人與人之間的矛盾中產生的，而這些矛盾多源於我們對他人的期待和現實不符。
想要擁有真正的健康，不能僅僅依靠吃補品、看醫生，更需要學會與人相處，擁有調整自己情緒的能力，也就是提高幸福力。
經常憤怒和有敵意的人，容易患有高血壓和冠狀動脈血管疾病;
怨恨、悲痛，不能寬恕和原諒他人，自我憎恨，容易導致自身免疫系統疾病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡和多發性硬化症;賽倍?切半
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