1、春季養肝[藝術論壇]

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rtrtytyh 等級：職業俠客文章：4996 積分：50026 註冊：2024年4月9日	樓主小大個性首頁 \| 信箱 1、春季養肝您已被邀請加入「雙北房屋租售社群」請點選加入 Line社群 1、春季養肝根據中醫五行理論，肝屬木，為陰中之陽，與自然界春氣相對應。所以，春季是養肝、護肝的最佳時節。養生，最基本的包括精神、情志、作息、運動和飲食調養。（1）在精神、情志方面，應保持心情舒暢。肝喜條達而惡抑鬱，所以要盡量做到平氣和、樂觀開朗，避免肝火太旺、肝陽上亢，或肝氣鬱結，久致肝病。屈臣氏春藥館春藥催情藥迷藥男性催情專區昏睡迷藥專區外用催情專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥專區催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠藥 FM2 乖乖水助情水香港GHB 催情咖啡催情口香糖催情香水迷姦粉迷昏粉催情水催情液（2）作息、運動方面，春天應當晚睡早起。春季萬物復甦，也是體育鍛煉的黃金時節，在春季進行適當的戶外活動，如散步、打太極拳等，既能使氣血舒暢，又能怡情養肝，但肝病患者須注意不能過於勞累，避免劇烈運動。（3）飲食調養方面，忌酒，應食用甘、溫食物。春夏自然界陽氣升發，人體代謝旺盛，肝氣盛，易傷及脾胃，故飲食上為保護機體陽氣，應順應升發之氣，選擇清淡平和、富有營養甘、溫食物，如豆芽、蔥、香菜、蒜、白菜、大棗等。油膩、辛辣食物容易生濕、生熱，濕熱內蘊影響肝氣疏洩，所以要避免多吃油膩、辛辣食物。 2、夏季養夏天要顧護心、脾。（1）五行中，心屬火，脾屬土，心應夏，脾應長夏。從五行相生相剋來說，肝木生心火、克脾土，因此夏季養肝首先要養心、脾。暑熱易使人煩躁，所以要注意養性，避免心急燥熱，忌大悲大喜。（2）作息、運動方面，應夜臥早起，作息有序，適當運動。可以選擇在涼快的地方散步或者打太極拳等，使心情平靜。（3）飲食方面，飲食宜清淡、易消化為主，多吃新鮮蔬菜水果，綠豆、西瓜等消暑食物要適量食用，吃太多會傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒，影響肝的生理功能。 3、秋季養肝秋天要防止肝病復發。根據中醫五行理論，肺與秋同屬金，而肝屬木，肺金克肝木，可制約肝氣，導致秋天肝氣多虛，易傷機體陰津，肝臟“體陰而用陽，陰虧則肝氣虛”，故秋季是慢性肝病復發的危險季節，需注意護肝。九龍藥局催情藥壯陽藥迷藥增大丸持久液乖乖水聽話水 fm2 春藥男性壯陽女性催情日本藤素韓國奇力片美國黑金英國威馬服用英國威馬 2H2D 威而鋼犀利士樂威壯壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉瑪卡雙效威而鋼雙效犀利士保羅v8 偉哥（1）精神、情志方面，應保持心情舒暢。秋季萬物蕭條，肝病患者應注意自身調節，舒暢心情。（2）作息、運動方面：早?早起，作息有序，適當運動。運動方面注意收斂，在秋天“養收”的時候，不要做運動量較大的運動，尤其是老年人和體質虛弱者。您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群
rtrtytyh 等級：職業俠客文章：4996 積分：50026 註冊：2024年4月9日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/10 上午 11:21:38	您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群