中醫經絡代謝排毒減肥推薦5款自製減肥茶2[藝術論壇]

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FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱中醫經絡代謝排毒減肥推薦5款自製減肥茶2 您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群三、推薦4款民間偏方　　偏方一、魚腥草+紅棗　　材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。　　方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就好了。　　功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。　　偏方二、山楂銀菊飲　　材質：山楂、銀花、菊花各10公液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce 必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神克。　　方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。　　功效：山楂含的解脂?能促進脂肪類食物的消化，還可促進胃液分泌和增加胃內酵素素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。　　偏方三、排毒雙苦茶　　材料：乾苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2匙　　作法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，再放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。　　功效：苦瓜有促進血液循環：苦丁茶則有助於身體排毒：蜂蜜則有調味效果。　　偏方四、經期梅子醋　　材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g 　　方法：晚餐後一小時，將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘後即可食用。　　功效：話梅有助於消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經期不適。四、推薦可以減肥的6種粗糧　　1.燕麥：經常的吃一些燕麥。燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長，然後達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康的還具備瘦身功效。　　2.糙米：常吃一些糙米，也是有助於健康行為。糙米被稱為減肥人士必吃的食物，由此可見，糙米在減肥人士中飲食中佔據什麼樣的地位，糙米可以對不飽和脂肪進行調節，加快腸道的蠕動速度，從而促進食物的消化吸收。糙米所含有的豐富的膳食纖維可以促進膽固醇的排出，對高血脂的人幫助極大。此外，吃糙米很容易飽，飽足感極為強烈，由此可以減少進食，控制食慾，幫助瘦身。　　3.地瓜：常吃地瓜，熱量低，對於健康有很大好處。地瓜雖然是澱粉類食物，但卻有著神奇的減肥效果。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99大卡熱能，大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進食量，進而達到減肥的效果。　　4.玉米：玉米是粗康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁 Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅糧，常吃有助於減肥。玉米含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。而且，它還含有大量的鎂，可加強腸壁蠕動，促進身體廢物的排泄。玉米上述的成分與功能，都是對減肥非常有利的，甚至連玉米成熟時的花穗玉米鬚都有利尿作用，對減肥非常有利。　　5.苡仁：又稱薏仁，是穀物的一種，屬於高纖維食物，而纖維對於減肥是必不可少的，而且苡仁還是有名的低脂低熱量食物，是很多想要保持苗條身材的MM們節食用品，有很好的輔助減肥的效果。另外內含的蛋白質、維生素b1、b2還有意想不到的美膚護髮的作用，總之吃苡仁好處多多。　　6.赤小豆：是一種較常見的高營養價值的雜糧，含有豐富的蛋白質維生素b1、b2、鈣鐵等營養成分，有健脾利水消腫的功能，“久服枯人”，能達到減肥的效果，但對於已經很瘦的MM們來說就不需要食用了。您已被邀請加入「籌碼選股當沖實戰 🇹🇼」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：羅賓漢文章：32923 積分：329296 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/14 上午 07:11:11	您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群

三、推薦4款民間偏方

四、推薦可以減肥的6種粗糧