茶葉雖好，但也不是「萬能」的
茶中的營養成分多，因而網上關於它的功效流言也不少：
1
喝茶能抗癌？
這些年，關於喝茶抗癌的消息確實不少。
細胞和動物實驗研究表明，儘管茶多酚對肺癌、結腸癌有一定預防和控制作用，但仍缺乏有說服力的人體直接證據。Fm2
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另外，茶葉中的有效成分多，但含量有限，不是說光喝茶就能防癌了。
2
喝茶能解酒？
茶有提神醒腦的作用，因而不少人認為喝茶能醒酒，尤其是喝濃茶，效果更好。
其實不然，濃茶非但不解酒（解酒主要靠?），還會傷腎。
濃茶中的茶鹼能迅速地通過腎臟產生利尿作用，會促使尚未氧化的乙醛過早地進入腎臟。 而乙醛對腎臟有較強毒性，可使腎小球和腎小管細胞受損，給腎功能帶來危害。
3
茶葉能除甲醛？
茶葉有一定的吸附作用，因而不少人會把它用作冰箱除味劑，有些人還會在新房中放很多茶葉，用它除甲醛。
但其實，茶葉對甲醛的作用只是物理吸附，吸收作用是微乎其微的。 茶葉只是掩蓋住了甲醛味，並不代表真正凈化了空氣。
通風換氣法是最直接最實惠的除甲醛方法，利用室內空氣的流動，降低室內污染物的含量
茶葉雖好，但要喝對才會受益
茶葉中的活性成分能夠輔助降脂、調壓、控糖，並降低心腦血管的發病率和死亡率，還能提高人體免疫力...... 不過，喝茶也有一些注意事項：
1
不同時間，喝不同的茶
（1）早起喝綠茶，其能推動臟腑功能更快進入“工作”，有振奮陽氣、提神醒腦、潤化脾胃的功效。
（1）中午喝烏龍，有消食作用。 不過建議飯後<>小時喝。
（3）晚上喝熟普。 它的茶多酚含量低，不容易影響睡眠，還能和胃、補腎、安神。黃秋葵牡蠣官網
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2
三類茶，不宜喝
（1）頭道茶，這其中會帶有部分灰塵雜質，所以我們喝茶的時候一般會先洗茶，再飲用。
（2）濃茶，即一次放的茶葉量過大，沖泡時間久了，味道又苦又澀。 這樣的茶容易使人過度興奮，導致失眠，加大心臟、腎臟的負擔，還會刺激胃粘膜，抑制機體對鈣的吸收，增加疾病風險。
