我在上次的課程裡面和大家聊：甲亢和甲減的朋友，在飲食之中碰到含碘的鹽或者是海產品的時候，該怎麼樣的應對。 今天，我會針對一些其他的食物來跟大家做一些進一步的分享。
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當然在這一期的重點裡面是不管你是甲亢或者是甲減，甚至是說你的甲狀腺已經有部分被移除了，都可以按照我今天的課程裡面的一些飲食建議，來作為自己的飲食的標準。
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甲狀腺患者，這個食物不能吃
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首先我對於有任何甲狀腺疾病的朋友，我給你們的第一個建議：把乳製品給禁掉。 除了自製的優酪乳以外，所有的乳製品都把它禁掉。
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為什麼我要這樣說？
還記得我在前兩期說過：大部分的甲狀腺疾病，其實都是屬於自體免疫系統的疾病，也就是說改善發炎體質就變成了所有得到甲狀腺相關疾病朋友要改善的首要目標了。
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牛奶對於咱們國人來說，真真實實就是一個徹徹底底的過敏原，而當長期的在飲食中攝取到這類治過敏的食物之後，就很容易導致身體慢慢的轉換成一個變成一個慢性發炎的體質。賽倍?錠官網
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對於罹患甲狀腺疾病的朋友們來說，這可是絕對不是一件好事情。
所以牛奶以及它的相關製品，我會建議所有罹患甲狀腺疾病的朋友們先把它全部給禁掉。 自製優酪乳，甲狀腺患者的好朋友。
