一、減肥的中藥
荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。
功效：中藥減肥推薦用荷葉灰，荷葉灰能消腫祛濕，而且減肥不反彈，並且無任何副作用，荷葉灰不但藥店，淘寶店鋪都有*，而且也可以自己製作：取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，?至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。有人回饋使用荷葉灰減肥，一個月體重可以下降10多公斤。
清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12公克。
方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高血脂症。
大柴胡湯
組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，薑3片，大棗3枚，枳實9克。
方法：上八種藥，用水煎2次。每日2次，飯後溫服。
功效：治療過食肥胖、運動不足、情緒失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
輕身散
組成：黃耆500公克，茯苓、女用催情藥
男性壯陽藥
昏迷迷幻藥
延時持久液
增粗增大丸
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春藥原理
甘草、人參、山茱萸、雲母粉，薑各3克。
作法：先將黃耆、薑煎煮沸，焙乾為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
功效：補氣健脾，減肥輕身。註：以上藥材中藥局有販售，如果有雅興，也可以讓能辨識藥草的人陪你到田間採集。
二、中藥減肥：依體質減肥較易
清熱型
對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫減重來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。
使用藥材：
決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有中醫減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫減重認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
健脾型
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫減重認為氣虛會使脾臟的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。
使用藥材：
薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降血脂作用，但在中醫減重理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也能增強免疫功能。
茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
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春藥無效
春藥副作用
對象：疏理『氣』的運行，使其順暢的系統在肝，『肝鬱則侮脾』，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。
使用藥材：
陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。
滋陰型
對象：老年人易肥胖，中醫減重調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠品質不好、腰酸、口乾等，中醫減重認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材：
何首烏，降低血脂，補充血，對老年人肥胖療效較好。
丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環。
