一、靈芝怎樣吃
靈芝怎麼吃呢？靈芝既可以熬藥吃，也可以煮成粥，煮成湯喝。那麼靈芝的食療方有哪些呢？以下介紹三種靈芝食療食譜，分別為靈芝素食食譜，靈芝茶飲，靈芝肉食食譜。
靈芝素食食譜
1、靈芝二仁湯
配方：靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。
制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，以小火燉煮即可。
功效：適用於支氣管炎、咳嗽多痰等。
用法：每日清晨服用。
2、靈芝燉蘑菇
配方：鮮蘑菇150公克，靈芝、當歸、龜版、枸杞各10公克。
制法：將當歸、龜版、枸杞煎湯1小時，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調味服食。
功效：治白血病。
用法：每日1劑，連服15日。
3.靈芝茶飲
材質：靈芝6克，茯苓10公克，女用催情藥
男性壯陽藥
昏迷迷幻藥
延時持久液
增粗增大丸
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春藥原理
茶葉2公克。
做法：將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6公克。
服用方法：用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋。
功效：能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。
4.芝河蚌羹
材料：靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。
制法：將靈芝洗淨，放如沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時，取濃汁；然後放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化後即可食用。
功效：治療急性及慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管氣喘，白血球減少症，冠狀動脈心臟病，高血脂症，心律不整，神經衰弱，早期肝硬化等症。
用法：蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。
二、靈芝的功效和作用有哪些
大家都說靈芝是“不死藥”，能治百病。靈芝確實含有很高的藥用價值。但靈芝作為仙草，其實還有美容養顏的功效。讓我們來看看，靈芝的功效和作用有哪些？
1.保肝解毒：靈芝能預防及保護肝臟免受多種理化及生物因子所造成的肝損傷。靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的新陳代謝，能有效治療中毒性肝炎。患有慢性肝炎的人服用靈芝，可明顯改善或消除頭暈乏力、噁心乾嘔、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝能夠有效治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
2.治療糖尿病：靈芝能夠促進組織對糖的利用，從而達到降血糖的效果。靈芝可以有效地取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。
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春藥副作用 3.改善心血管系統：靈芝能擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善心肌循環，加大心肌氧和能量的供給，能有效預防及改善心肌缺血的狀況，對冠心病、心絞痛等疾病有很好的預防和治療效果。此外，靈芝還可降膽固醇、脂蛋白和三酸甘油脂，是高血脂症患者的福音，能預防動脈硬化，防止進一步損傷。對中風患者也有很好的防治功效。
4.肌膚美白：靈芝是一種具有消炎、抗皺、清色斑、保護肌膚。靈芝富含抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，能夠透過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加皮膚的活性，達到滋潤肌膚、減少皺紋的效果。其多醣成分也能夠保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。
