你知道嗎？ 我們平日里經常吃的蔬菜竟然自帶毒性，一個不小心很有可能會導致食物中毒，吃的時候千萬要當心，為了您和家人的健康請一定要看到最後，這些蔬菜有你愛吃的嗎？ 今天就帶大家一一盤點八種自帶毒性的蔬美國威樂
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第八種 蕨菜
蕨菜是一種非常受歡迎的野生植物，質地鮮嫩口感清新爽口非常適合烹飪，尤其是在夏季可以帶來一股清涼解暑的滋味。 不過您可能不知道，蕨菜是一種自帶毒素的食材，為什麼蕨菜會含有毒素呢？ 這是因為蕨菜中含有一種叫做原蕨柑的物質，其本身是無毒的，但當人體攝入過多后就會引發致癌隱患，所以需正確的食用蕨菜才能避免這些問題，因此要選擇新鮮的蕨菜並且將它們浸泡在清水中以去除多餘的毒素。 在烹飪過程中也要注意不要直接生吃或者生煮，最好是用開水焯一下，這樣能快速去除掉部分毒素。 其次在食用時也要控制好蕨菜的量不宜過多食用，特別是對於脾胃虛弱的人群來說，更要注意控制食量，最好是搭配一些清淡的配菜如豆腐、木耳等，這樣能更好地營養均衡。
第七種 魔芋
平日裡經常吃的魔芋豆腐、魔芋蛋糕便是魔芋所做，但是魔芋也含有一些毒素，一種是魔芋皂?一種是草酸。 魔芋皂?會在體內分解成氫氧化物、亞硫酸鹽等物質，引起口腔、腸胃等部位的刺激，可能導致腹瀉嘔吐的癥狀; 草酸則會阻礙人體對於鈣質的吸收，從而引發鈣質代謝異常等等，因此必須用新鮮的魔芋並將其切成薄片，然後浸泡在涼水或開水中至少2小時以上，這樣可以有效分解魔芋皂?等物質降低其毒性。 在食用魔芋時也要注意控制好量不宜過多食用，對於脾胃虛弱或消化不良的人群來說，需格外注意以免加重身體負擔！春藥
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第六種 刀豆
刀豆是一種非常營養美味的食材，富含蛋白質、鈣、鐵等多種營養成分，尤其適合素食者食用。 不過刀豆中含有的葉酸和粗糙纖維素，會導致胃酸、胃脹氣以及腹瀉腹痛等不適癥狀，所以要注意正確的食用方法避免出現這些問題。 在烹飪過程中需注意控制好火候，不宜生吃或者生煮，最好是用開水焯一下或者用大火將其炒熟，這樣可以有效地去除毒素。 總的來說刀豆
