一、拔罐減肥穴位
背部穴位：
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10∼1 5分鐘，每週2∼3次。
【脾俞穴】功效：散發脾胃之熱。
【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。
腹部穴位：
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每週2∼3次。
【中脘穴】位於肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。
【大橫穴】(位於肚臍右側)功效：通腹去脂，調理脾胃。
【關元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
下肢穴位：
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每週2∼3次。
【血海穴】功效：減肥，清血利濕。
【足三里穴】功效：通經活絡、補中益氣。
二、拔罐減肥的好處
1.促進全身血液循環
透過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。液態威而鋼
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2、排除體內毒素
拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。
3.溫熱作用
中醫認為火罐可以疏通經絡，調整氣血、平衡陰陽。經絡有行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關節的生理功能，如經絡不通則經氣不暢，經血滯行，可出現體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、乾燥等多種症狀及皮膚問題。透過火罐對皮膚、毛孔、經絡、穴位的吸拔作用，調整身體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身美體、祛病療疾的目的。
4.快速瘦身
火罐內壓對局部部位的吸拔，能調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，進而改善消化功能，使身體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，達到安全快速減肥的目的。
三、拔罐減肥會反彈嗎
拔罐減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是透過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止後很快又發胖。也就是說，拔罐減肥一般是不會反彈的。拔罐減肥己倍受國內外學者所關注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。拔罐治療由內分泌失調引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多餘脂肪，收緊皮膚、不鬆弛、無皺紋，不影響身體健康。
因此，拔罐減重尤其適用於長期減重無效、藥物減重失敗者，具有肥胖患者無需節食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優點。但如果有些拔罐為了求省求快，有些拔罐演變成利用塑膠罐及吸引器強制負壓，換來的卻是皮下出血以及長期不當拉扯，就如同橡皮筋一般而使皮膚鬆弛失去彈性，反而讓腰圍是越來越粗。因此為了健康著想，建議大家選擇傳統的拔罐方法，不要貪便宜便捷。
四、拔罐減肥注意事項
1.拔罐時間過長易導致皮膚感染
中醫提醒其實拔火罐依火罐大小、材質、負壓的力道各有不同。但一般以從點火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
2.拔火罐後不要立刻洗澡
可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。
3.不要同一穴位反覆拔罐
有些人在短時間內看不到減肥效果，就對同一部位反覆進行拔罐，這樣的做法也是不對的，反覆拔罐一個部位，會導致皮膚出現紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時Viamax增大丸
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，同一部位，無法天天拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。
4.並非身上任何部位都能拔罐
很多人認為只要哪裡肥胖就拔哪裡，例如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的。除了腹部外，胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
5.拔罐並非人人適宜
貧血、心臟病、皮膚過敏、溫疹、濕疹無法拔罐減肥。月經期不能拔罐減肥，月經乾淨後才可做減肥。年齡50歲以上新陳代謝慢者也不適合這種減肥方法。期望值高者不宜減，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡後的傷斑，因此月經不調，眼窩深陷等等。
