為什麼歐美很少有臥病在床的老人，我國卻很多？三個原因值得思考[藝術論壇]

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rtrtytyh 等級：職業俠客文章：4996 積分：50026 註冊：2024年4月9日	樓主小大個性首頁 \| 信箱為什麼歐美很少有臥病在床的老人，我國卻很多？三個原因值得思考您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群為什麼歐美很少有臥病在床的老人，而我國卻很多？有三點原因值得思考。同樣都是ICU，為什麼我國醫院臥病在床的大多是老人，而歐美的ICU里老人卻不到20%？難道他們比我們更健康嗎？黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣前不久國家衛健委公佈了一個數據，說咱們國家的人均預期壽命是77歲，但是健康預期壽命卻只有68歲。什麼意思呢？也就是說，咱們國家的老人活著的時候，平均有8年都在生病，其中還有不少生活不能自理的，吃喝拉撒都要有人照顧。不但活的沒什麼尊嚴，還會給子女造成負擔，消磨掉他們的耐心和孝心。所以中國那句老話「久病床前無孝子」就是這麼來的那為什麼人家歐美人就不這樣呢？我總結了這3點，大家思考一下對不對。首先，第一點就是中西方觀念的不同咱們是禮儀之邦，儒家文化影響了我們上千年，特別在古代都是以孝治天下的，孝順早已根植在我們的血脈里，成為了中華傳統美德。如果一個人被別人說成是不孝順，那就是很嚴重的譴責了，走到哪都要被人指指點點。所以哪怕有些老人重病臥床，或者都已經喪失自主能力了，家人寧願傾家蕩產，也要積極給老人治療，或許最後還是避不開死亡的結局，但起碼家人都盡力了，這是求一個心安。而且中???和民俗文化里，?生死之事是很避?的，我?的教育很少?系?地去教大家如何客?看待死亡。因此，很多病患的生活?量已?很低了，但?是????扎下去，而西方的?念更?放，他?不?得生死是大事，而是一种自然?律，人的年?大了??走向??的，他?宁愿痛快?束，也不愿插?管子，?在床上度?自己的晚年。所以，很多西方?家都很推崇安?死。第二個原因是中西醫療體系和醫保政策不一樣咱們的醫院是病患來了就盡力醫治，不用劃分社區，也不用提前預約，更不會有時間限制，導致病人病還沒好就必須騰出病床。而且，咱們國人看病相對來說是很優惠的，有醫保、病險、新農合之類的政策，能幫我們報銷很大一部分醫藥費。可是西方國家就不一樣了，在他們那邊看病是非常貴的，而且還要先就近去社區醫院治療，如果實在治不好，就要向更大的醫院預約，花費很多時間。西方的醫療機構治病的原則就是盡量減少病痛，保障病人的生活品質。比如說，如果他們那邊的老人得了肺炎，是不會隨便給他們打抗生素的，而是讓他們吃藥。有的老人有腸梗阻或者是沒法進食的，也不會注射營養液，而是給內服藥。對於能夠活下去，他們更在意能不能活得有尊嚴，所以會讓患者遵循自然的規律，漸漸走向生命的終點。第三個原因是中國的重病率比歐美更高這點看數據就知道，據統計，我國超過1.8億的老年人都患有慢性病，其中22%的人，也就是超過4,000萬，都已經沒有自理能力了，而且65歲以上老人的住院率，在短短十年間，就從15.3%漲到了27%，直接翻了一倍。我國老年病患的重病佔比要比西方國家高出不少，比如說癌症，美國那邊每年會新增228萬例，那我們這邊呢是457萬例。現在大家明白了，為什麼歐美臥病在床的老人比我的少？原因就在我剛提到的那3點。既然說到這，有朋友就要問了，我們應該怎麼做，才能避免晚年臥病在床的悲劇？老了之後怎麼提高生活品質，降低重病率呢？如果你想實現這些目標的話，那以下這4點就要注意了。首先，要多吃色彩豐富的食物，要保證充足的營養攝入。平常多吃一些顏色鮮豔的水果蔬菜，多吃深海魚和精瘦肉。一方面，能補充優質蛋白，另一方面，魚類當中的歐米伽-3脂肪酸，可以增強心臟功能。平時要少吃脂肪，多喝脫脂高鈣的牛奶，而且吃粗糧，比吃精細加工的主食要更好。第二個，要適當進行規律的鍛煉比如說每個星期鍛煉三天，一次最少30分鐘，慢走散步、打太極、跳廣場舞之類的都可以。運動的時候要注意強度和安全性，養成合適的鍛煉習慣，這樣可以提高身體素質，增強咱們的抵抗力和免疫力，還能保持精神上的充沛。第三，要保持足夠的睡眠人歲數大了之後比較難入睡，覺很輕，稍微有點響動就醒了，而且睡覺時間也不長。這是因為，人體的激素分泌慢慢變少了，所以就會有失眠的問題。但是，睡眠對我們的身體是非常重要的，就像機器用久了要上游保養休息一樣，我們的身體也是需要休息的。所以年紀大的朋友，最好要保證每天7-8小時的規律睡眠時間，才能讓激素分泌變得穩定，讓各個器官組織得到很好的休息。最後，要有好的心態和情緒，多和人溝通交流Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox 安眠藥服用安眠藥 FM2藥效 FM2藥效持續時間 FM2樣式 FM2劑量 FM2效果 FM2案例為什麼選擇FM2 flunitrazepam 選擇FM2 FM2有什麼效果活了大半輩子，大風大浪都見識過了，還有什麼是想不開的呢？所以，要把心放寬，實在有什麼不高興的，要多和家人朋友傾訴，不要自己一個人窩在家裡生悶氣，也可以多培養一些興趣愛好，比如養花、鬥鳥、下棋，盡量把注意力放在令人愉快的事情上，保持好的心情能讓我們更健康長壽。您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群
rtrtytyh 等級：職業俠客文章：4996 積分：50026 註冊：2024年4月9日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/5/24 上午 10:35:04	您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群