哪種維生素C更好，幾塊錢一瓶的VC和100塊錢一瓶的VC？ 今天我來告訴你真相。
在藥店裡，你會發現兩種不同價位的維生素C。 一種是幾塊錢一小白瓶的，裡面有100多片，能吃很久的維生素C。 另一種是幾十塊甚至上百塊錢一瓶的維生素C。 這個時候，你可能會困惑哪個更好。
有人說貴的更好，因為貴的維生素C是天然的。 還有人說，那威樂藥局
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些便宜的小瓶VC是藥品級別的，它們的說明書上寫了很多副作用，而貴的大瓶保健品的維生素C沒有寫副作用。 這種說法到底對不對呢？
實際上，不論是天然的VC還是藥廠生產的VC，它們的化學成分都是一樣的，吃進體內后的功效也是一樣的。 所以，如果你使用的劑量相同，無論是保健品還是藥品級別的維生素C，它們在體內的作用都是一樣的。 不存在所謂的天然和藥廠生產的維C之間的差異
此外，藥廠生產的VC通常會受到更嚴格的品質控制，因為藥品和保健品的審批標準不同。 因此，價格便宜的維生素C未必品質差。
關於副作用，無論是哪種維生素C，長期大量使用后突然停止都可能產生一些副作用。 所以千萬別迷信天然的維C不會有副作用。 只要長期大量使用，無論哪種VC，都可能產生相應的副作用。
至於維生素C的功效，它非常多樣化。 首先，當我們的免疫系統疲弱時，維C通常會被用來增強免疫力。 此外，維C參與正常細胞代謝，對體內氧化還原反應具有重要作用，有助於維持牙齒和骨骼的正常功能，促進膠原蛋白合成，維護血管通透性，以及促進膽固醇和鐵的吸收和生成等。丘比特春藥網
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維生素C的缺乏可能導致乏力、食慾減退、抵抗力下降等初期癥狀，進一步可能導致牙齦炎、牙齦出血、皮膚出血等問題，甚至骨質疏鬆。
因此，無論你選擇哪種維生素C，平時多吃水果和蔬菜以補充維C是很重要的。 水果和蔬菜富含維C，可以幫助維持身體的健康。
