一、乾石斛怎麼吃功效最好
首先，乾燥鐵皮石斛為蘭科多年生附生草本植物。生於海拔達1600公尺的山地半陰濕的岩石上，喜溫暖濕潤氣候和半陰半陽的環境，不耐寒。一般均能耐－5℃的低溫。鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。
而且，曬乾的石斛的主要藥物成分有石斛多醣，石斛鹼以及總氨基酸等，具有很好的增氧記憶力，，提高人體免疫功能，以及抗衰來改善糖尿病症狀的作用，對於由放化療，夜生活，菸酒過度等造成的一些疾病有很好的治療效果。
雖然，乾鐵皮石斛的吃法有很多種，但是用來泡茶效果最好。首先把它粉碎成末，一天大概就5克左右，然後沸屈臣氏藥房
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水沖飲，持續30天有特效。也可將鐵皮石斛加水煮30分鐘以上使用，可循環食用。
所以說雖然很多人知道乾石斛的效果好，但卻不了解原理。現在透過上面的說明，大家對於乾石斛的營養應該了解了吧？所以平常可以多泡一些乾石斛茶來喝，十分有益。
二、乾石斛保存方法是什麼
石斛可分為黃草、金釵、馬鞭等數十種，鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。那麼乾石斛要怎麼保存呢？
鮮品鐵皮石斛地保存應該把它存放於陰涼乾燥通風之處。如果在幾天後發現它變乾了，也別擔心，那是鐵皮石斛自然風乾，它的營養成分不會因為其風乾而喪失。
如果鐵皮石斛風乾一想就硬
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迷情水後，讓許多人感到味道不如新鮮的好吃，那麼，也不要丟掉了。畢竟，鐵皮石斛價格昂貴，如此丟棄，殊為可惜。
可以把石斛剪成小段，用刀背拍裂後煎湯或泡茶。其保健效果一樣功效顯著。石斛清洗後應盡快食用，不要放置過長的時間，避免受潮後變質。
若存放期間發芽或開花屬正常現象，可以把芽和花一起服用鐵皮石斛花、鐵皮石斛粉地保存較為簡單，只要密封後置於陰涼乾燥通風之處，就可以了。鐵皮石斛的營養成分不是固定的，自然也不是長期有效的，只有合理保存，才能發揮其藥效作用。
