“荷爾蒙”旺盛的女人，通常有哪些特徵？ 不妨自查一下
第二性征明顯：女性荷爾蒙可以促進乳房發育、皮膚光滑、毛髮細軟等第二性徵的出現和維持。丘比特春藥網
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月經規律：女性荷爾蒙水平的變化可以影響月經週期，女性荷爾蒙旺盛的女性月經通常比較規律。
精力充沛：女性荷爾蒙可以維持女性的精力、魅力和活力，使女性表現出更好的身體狀態。
睡眠好：女性荷爾蒙可以調節睡眠節律，女性荷爾蒙旺盛的女性通常睡眠品質較好。
女性荷爾蒙不足怎麼辦？
飲食調整：增加豆製品、蜂王漿、南瓜等食物的攝入量，這些食物中含有植物雌激素或促進雌激素產生的成分，可以補充女性體內的雌激素水準。
藥物治療：如果女性荷爾蒙水平明顯低於正常值，可以遵醫囑口服藥物，如服用雌二醇等補充體內雌激素水準。威樂藥局
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生活方式改變：加強體育鍛煉，堅持有氧運動，每周至少運動3次，每次1小時左右，控制體重，避免肥胖等。
