導語：我們國家可以算得上是一個糖尿病大國，截止到現如今為止，我國糖尿病患者人數大約能夠達到1.3億，不僅是中老年人會存在這種問題，也有一些年輕人都紛紛加入到了糖尿病人的隊伍當中。九龍藥局
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糖尿病的高發狀態讓絕大多數人都陷入到了無盡的擔憂和恐懼當中，而且這些人一直以來都在擔心自己是否會成為糖尿病患者當中的一員。
對於血糖水準偏高的人群而言，在日常飲食方面會變得特別小心，生怕吃了一些高糖食物就不容易使自己的血糖水準升高，只要感覺食物有一些甜就不會再去吃了，特別是水果這種食物
平時只能夠看著他人去吃，自己卻並不太敢去吃水果，這讓自己的飲食和生活變得苦不堪言。
對於血糖水準偏高的人群而言，其實在飲食方面千萬不能夠單純以味道來進行判斷，這主要是由於雖然有一些食物吃起來不甜，但是升糖風險區會很高。
並且與此同時某一些食物雖然吃起來很甜，但是糖分含量卻不高，並且常吃的話還有可能會幫助人們降低血糖水準，比如以下這穀種食物或許就能夠?明大家，穩定控制血糖。
糖尿病的病因是什麼？
1、遺傳因素
糖尿病有一定的遺傳傾向，約1/4~1/2的患者有糖尿病家族史，這是明顯的遺傳性。
?床上??，至少有60种???合症?伴??糖尿病??。所以糖尿病的出?与??因素有?非常大的?系。
2、生活因素
不良的?食??和缺少??是?致肥胖的主要原因之一。肥胖是二型糖尿病?生的重要??因素。
而一型糖尿病患者存在免疫系?异常，?可能?破坏身体?胰?β?胞，?致血糖水平升高，甚至引?高血糖和糖尿病。屈臣氏春藥館
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糖尿病有什麼危害？
糖尿病屬於是一種終身性疾病，會對全身各個器官造成危害。 在這其中，糖尿病的急性併發症如酮症酸中毒和非酮症高滲性昏迷可能危及生命，存在著一定的死亡率。
除此之外，糖尿病的慢性併發症也會影響視力，導致視物模糊、視力下降等眼部問題，甚至失明，在這種問題的影響之下，就會嚴重影響生活品質。
總之，糖尿病的危害是全身性的，需要我們從整體上進行防治。
