紅棗是胃病「加速器」嗎？
紅棗是日常生活當中非常常見的一種食物，能夠達到良好的補氣養血效果，還能夠有助於美容養顏，主要是由於紅棗當中含有著比較多的營養物質。
比如維生素以及礦物質等營養物質，適當常吃紅棗可以給身體滋補氣血，有助於補充各類營養物質的攝入。
但是對於胃病患者而言，不建議大家長期大量的去吃紅棗，因為紅棗的表皮是特別粗糙的狀態。九龍藥局
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如果吃紅棗的時候大家沒有充分去接紅棗皮的話，這個時候堅硬的紅棗皮就有可能會划傷胃壁，損傷胃黏膜，進而發生胃痛問題。
而紅棗當中也含有一些難以被消化的纖維素，糖分含量是比較高的，經常是紅棗的話就有可能會增加腸胃負擔。
還有可能會帶來腸胃功能紊亂，此時便會容易增加腹脹、腹瀉、腹痛等問題發生。
所以對於胃不好的人而言，雖然紅棗並不一定是胃病的加速器，但是大家在吃紅棗時也要多加注意，一定要充分咀嚼，避免一次性攝入過量，否則就會容易加重胃部病變。
醫生：養胃，盡量少吃3紅，做好3件事
“少吃3紅”
山楂
山楂當中含有豐富的b族維生素以及消化?等物質，適當的常吃山楂，可以健胃消食，還能夠有效促進胃酸分泌，加速食物的消化與吸收。
所以山楂一直以來都被稱為是「天然的健胃消食片」，而看到這裡很多人的心裡會有一些疑問，既然山楂能夠建立消食不是對胃好嗎？ 為什麼胃不好的人不能去吃山楂呢？
其實這主要是由於絕大多數胃病患者都存在著胃酸分泌過多的現象，而山楂里的酸性物質比較多，吃如果多就會容易刺激胃酸分泌，這就會容易加重胃酸，並且會容易刺激胃黏膜。
辣椒
辣椒是現如今餐桌上的常見食品，很多人平時都會喜歡通過吃辣椒來增強食慾，而辣椒當中的辣椒素還可以美容養顏，?明保護心血管健康。
現如今大家幾乎都是無辣不歡的狀態，平時愛吃辣椒，適當的吃辣椒，可以有效增強食慾，?明提高腸胃的消化和吸收功能。
但是如果你的胃不太好，這個時候就不太適合去吃辣椒了，因為辣椒里的刺激性物質會容易損傷已經受損的胃黏膜，這個時候也有可能會不斷刺激胃黏膜，損傷到胃部健康。
紅蘿蔔
紅蘿蔔是日常生活當中比較常見的一種蔬菜，由於汁水充足，水分含量高，口感清脆，不管是生吃還是熟吃，都能夠給身體帶來良好的益處和口感，所以深受人們的喜愛與歡迎。
而且紅蘿蔔當中的營養價值含量也是非常豐富的，經常吃紅蘿蔔可以有效的給身體補充營養物質，還可以有助於保持身體健康。
但是如果你的腸胃不太好，這個時候就不太適合吃紅蘿蔔了，因為從中醫的角度上來講，紅蘿蔔性寒，攝入過多會容易加重腸胃負擔，並且會容易增加脾胃虛寒問題。
“做好3件事”
適當運動
人們常說生命在於運動，如果想要更好的養護腸胃，健康在日常生活當中，建議大家一定要堅持適當的運動與鍛煉。
堅持良好的運動與鍛煉，不僅可以有效增強免疫力和抵抗力，還能夠?明加速個人的新陳代謝效率，促進身體的毒素和垃圾排出。屈臣氏春藥館
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這樣能夠有效減輕腸胃負擔，達到養護腸胃的作用，還可以有效降低患者存在腸胃疾病的風險，可以有效養護身體健康。
養胃先養心情
如果大家在日常生活當中長期存在著一些不良情緒，比如煩躁不安、抑鬱、焦慮、暴躁等，這些情緒都有可能會損傷到腸胃健康。
長期存在著負面情緒，不僅會容易影響到心理健康，也會容易增加胃部疾病發展，甚至會不利於養護腸胃健康。
