二、有助睡眠的四種藥枕
藥枕是改善睡眠的重要措施，人生中大約有三分之一的時間是處於睡眠當中，良好的睡眠品質非常重要。而枕頭對睡眠來說有著非凡意義，藥枕中的藥物具有芳香走竄的性質，人體在頭部的穴位很多，又是最接近人體口鼻的地方，藥枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴位脈絡或透過人們的口腔與鼻腔吸收一部分藥枕散發的“藥物氣息”，這樣對人們身體有調和氣血、祛病延壽的重要作用。
1.養心枕
有些人是因為心煩憂鬱、胸悶、出女用催情藥
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虛汗而睡不著覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭裡，有養心安神、解煩躁除躁的作用。
2、養血枕
有些人是因為血虛而失眠，常伴隨頭暈眼花、心悸多夢等症狀，這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃耆200克，研成粗末，裝入布袋中，置於枕頭內，有益氣、養血、安神的作用。
3.磁石枕
中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置於枕頭內。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮靜作用。
4.燻衣草枕
壓力較大的失眠者，可以取燻衣草500克，橙皮適量，裝入布包裡，置於枕頭內，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放鬆，有寧神助眠的作用。
三、中藥枕頭使用不當變成「毒」枕頭
藥枕的這些填充物具有吸水性，夏季人體愛出汗，因此很容易使藥枕發生黴變，滋生細菌。如果不進行消毒處理，有女用催情藥
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可能引發皮膚疾病，對人體的呼吸系統也有影響。尤其是對花粉過敏的患者，要小心一些有花粉填充物的藥枕。
使用藥枕先辨別自己的體質，有過敏史的患者慎用。而喜歡使用藥枕的人要注意保持枕芯的乾燥，經常拿出來晾曬，防止填充物發生黴變。此外，為了防止藥枕中的有效成分揮發，藥枕應該用塑膠袋包好，枕芯一到兩年更換一次。
中藥枕頭具有保健的效果，所以不少人喜歡用這樣的保健枕頭。但相關專家表示，市面上許多保健枕頭其實並沒有治療疾病的作用，枕芯的填充物多為植物，易吸水，也容易滋生細菌，發生黴變，引發各種呼吸道或皮膚疾病。專家建議，使用藥枕前要先辨別自己的體質，有過敏史的患者要慎用。
四、藥枕的使用注意事項
使用保健藥枕，每隔15天左右放於通風處，使枕頭上的汗水發散。 極悕鬊蘆E中藥性散發較慢，一般使用3-6個月後才能顯出療效，切莫性急。如果想在藥枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點的。
1.藥枕製作除特殊要求外，一般需選用透氣性能良好的棉布或紗布做成枕芯，不用尼龍、化纖類布匹。藥物一般不可潮濕，否則失效。
2、要注意藥物的擺放順序。根塊質鋪於下，枝葉藥物填於中，花香之品覆其上，礦物、樹膠放一側。藥物務須攤放平坦，這樣做出來的藥枕才能枕面柔軟，有彈性。
3.藥枕不使用時最好用塑膠包封，防止有效成分散髮，並置於陰涼乾燥處，防止發黴。一般使用2∼3週後，置於陽光下晾曬1小時，以保持藥枕枕形及藥物的乾燥度。
4.藥枕在枕前一般多要求病人鬆衣，飲一二口溫開水，防止芳香類藥物耗傷陰津。並要求病人全身放鬆，息心春藥專賣店春藥春藥
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5.藥枕療法起效緩慢且持久，必須告誡病人要耐心堅持使用，絕不可3天一枕，5天不用。一般每天至少要枕6小時以上。連續枕之2-3週即見療效。
6.藥枕療法雖然應用範圍廣泛，沒有禁忌證，但主要應用於頭面、頸項、胸部疾病。對枕後有不良反應者，應及時予以必要的處理。
7.對在使用藥枕過程中，原發加重或不改善者，應及時到醫院診治，嚴格防止單用藥枕而延誤病情，必須及時採取其他行之有效的中、西醫療法。
8.急重症使用藥枕，只能作為輔助治療手段，主要依賴內服、靜脈給藥、針刺等其他療法。
9.藥枕療法用藥當辨證施治，決不可一枕而終，當隨證變枕，因人而異，既使是保健藥枕亦當遵守本原則。
