水是生命之源，有研究發現，人可以做到三天不吃飯，卻無法做到三天不喝水。 如果不吃飯，人至少可以存活幾個星期的時間，但如果不喝水，過不了5天就會死亡。
生活中，很多人都有口乾舌燥的情況，到晚上尤為明顯，甚至還會被渴醒。 有些人認為這是身體缺水了，多喝點水就行了。屈臣氏春藥館
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但真的只是缺水了嗎？ 其實導致我們晚上被渴醒的原因還有很多，可能是身體給你發出的警
晚上睡覺時為什麼總是「嘴發幹」？ 可能是身體發出的信號，莫忽視
1.鼻
當自身受到鼻炎問題影響時，容易在睡眠過程中頻繁有口幹的現象發生。
患有鼻炎的人由於局部的炎症病變因素，不能維持正常的鼻粘膜功能，夜間睡眠時自身的呼吸功能無法有效運轉、鼻子處在不通氣的狀態，會通過其他部位例如嘴巴實現呼吸。
這時人體睡覺處在相對無意識狀態，伴隨空氣在口腔內的流通會加快其中的水分流失，容易造成口乾的現象，導致半夜想爬起來喝水。
若是明確自身存在鼻炎問題，建議及早做好治療工作，改善用嘴呼吸的毛病。
2.上火
如果身體存在上火的情況，也會造成睡覺的時候嘴巴發幹的情況。 比如白天吃了過多辛辣刺激、油膩肥甘的食物，便會導致體內火氣過旺，在晚上睡覺時就容易出現口乾舌燥的問題。
尤其是在晚上臨睡之前，吃了很多過鹹過膩的食物，食物不易消化，也會誘發上火。
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3.肝火旺盛
人的肝火一旦旺盛的話，就會很容易消耗掉體內的水分，那麼口幹口苦的情況就會容易出現。 因為肝火太過於旺盛的原因，還會容易出現失眠、煩躁、多夢和易怒的情況。
想要讓睡覺時嘴巴發幹的情況得到緩解的話，就要及時降肝火，這時不妨喝一些菊花茶。 既能降肝火，同時還能改善睡眠的品質。 而且還要做到不喝酒不熬夜。
